음식의 효능358 양상추 효능 10가지 1.면역력 강화양상추의 효능 그 첫번째는 양상추는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 양상추에 함유된 비타민A,비타민C,칼슘,칼륨,인,요오드,마그네슘,철,나트륨 등의 다양한 영양소가 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.2.눈 건강양상추의 효능 그 두번째는 양상추는 눈 건강에 도움을 줍니다. 양상추에 함유된 비타민A 성분이 시력을 보호해주고 눈의 피로를 풀어주며 눈이 건조해지는 것을 막는데 도움을 줍니다. 또한 시야를 밝게 해주고 안구건조증,야맹증 등을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 3.혈액 순환양상추의 효능 그 세번째는 양상추는 혈액 순환에 도움을 줍니다. 양상추에 함유된 미네랄 성분이 신진대사를 촉진시켜주며 혈액 순환을 원활하게 해주어 각종 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.4... 2020. 11. 21. 이전 1 ··· 301 302 303 304 305 306 307 ··· 358 다음
