음식의 효능358 완두콩 효능 8가지 1.장 건강완두콩의 효능 그 첫번째는 완두콩은 장 건강에 도움을 줍니다. 완두콩에 함유된 식이섬유 성분이 장 운동을 활성화 해주며 장내 독소 배출과 장 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 배변활동을 도와주어 변비 예방에도 도움을 준다고 합니다.2.눈 건강완두콩의 효능 그 두번째는 완두콩은 눈 건강에 도움을 줍니다. 완두콩에 함유된 비타민A 성분이 시력 개선과 시력 보호에 도움을 줍니다. 또한 눈을 건강하게 유지시켜주며 안구건조증과 야맹증 예방에 도움을 준다고 합니다. 3.다이어트완두콩의 효능 그 세번째는 완두콩은 다이어트에 도움을 줍니다. 완두콩은 식이섬유와 단백질이 풍부하고 지방성분이 적어 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 적은 섭취로도 포만감을 느끼게 해주어 체중 감량에 도움을 준다고 합니다.4.빈혈 예.. 2020. 11. 24. 이전 1 ··· 299 300 301 302 303 304 305 ··· 358 다음
