음식의 효능358 숙주나물의 효능 5가지 1.다이어트 숙주나물의 효능 첫번째는 다이어트에 도움을 줍니다. 숙주나물에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있고 비타민B2도 함유되어 있습니다. 섬유소가 풍부함으로써 장 운동을 활발하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 비타민B2는 지방의 대사에 관여하기 때문에 다이어트 음식으로 좋습니다. 다이어트 계획이 있으신 분들이라면 숙주를 챙겨드시면 도움을 받으실 수 있습니다. 2.간 건강 숙주나물의 효능 두번째는 간 건강에 도움을 줍니다. 숙주나물에 함유된 아스파리긴산 성분이 숙취 해소에 도움을 주고 체내의 노폐물 제거에 도움을 줍니다. 또한 아스파리긴산은 간의 해독 능력을 높여주기 때문에 술을 먹은 다음날 드시면 도움을 받으실 수 있습니다. 3.스트레스 완화 숙주.. 2020. 10. 1. 이전 1 ··· 355 356 357 358 다음
