음식의 효능358 양배추 효능 10가지 1.어린이 성장양배추의 효능 그 첫번째는 양배추는 어린이 성장에 도움을 줍니다. 양배추는 90%이상이 수분으로 이루어져 있고 수분을 제외하면 탄수화물,칼슘,인,비타민C,비타민D 등의 성분과 필수 아미노산인 라이신이 함유되어 있어 성장기 어린이의 발육에 도움을 준다고 합니다. 2.노화 방지양배추의 효능 그 두번째는 양배추는 노화 방지에 도움을 줍니다. 양배추에 함유된 셀레늄 성분이 세포의 손상과 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 또한 양배추에 함유된 비타민C,비타민E 성분도 노화 방지에 도움을 준다고 합니다. 3.몸의 열 내려줌양배추의 효능 그 세번째는 양배추는 몸의 열을 내리는데 도움을 줍니다. 양배추는 차가운 성질을 지닌 채소로 몸 속의 열을 낮추는데 도움을 줍니다. 하지만 장이 약하시거나 평소에 몸이.. 2020. 11. 17. 이전 1 ··· 303 304 305 306 307 308 309 ··· 358 다음
