상추 효능 10가지
1.피부 미용상추의 효능 그첫번째는 상추는 피부 미용에 도움을 줍니다. 상추는 95%가 수분으로 이루어져 있으며 비타민A,비타민C,무기질 등이 풍부하여 피부 미백,기미 예방,주근깨 예방,멜라닌 생성 억제,피부 탄력,콜라겐 생성,여드름 개선 등 피부의 회복과 건강에 도움을 줍니다.2.불면증 개선상추의 효능 그두번째는 상추는 불면증 개선에 도움을 줍니다. 상추에는 숙면을 취할 수 있게 해주는 멜라토닌 성분이 풍부하고 함유되어 있습니다. 또한 상추의 줄기에서 나오는 우윳빛 즙액에는 락투세린과 락투신이 함유되어 있어 진정,최면,진해에 도움을 주어 신경을 안정시켜주고 스트레스를 완화시키는데 도움을 주어 불면증의 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 3.빈혈 예방상추의 효능 그세번째는 상추는 빈혈 예방에 도움을 줍니다...
2020. 10. 5.
