음식의 효능358 아스파라거스 효능 10가지 1.대장암 예방 아스파라거스의 효능 그 첫번째는 아스파라거스는 대장암 예방에 도움을 줍니다. 아스파라거스에 함유된 식이섬유 성분이 장의 운동을 촉진시켜주어 배변활동을 원할하게 해주어 변비 예방,변비 개선에 도움을 줍니다. 또한 이눌린 성분이 장내 유산균의 증식을 도와 소화기능 개선과 대장암 예방에 도움을 준다고 합니다. 2.당뇨 예방 아스파라거스의 효능 그 두번째는 아스파라거스는 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 한 연구 결과에 의하면 아스파라거스에 함유된 항산화 물질이 췌장 세포기능을 향상시켜 인슐린의 분비를 조절하고 비타민B6 성분이 혈당을 조절하여 당뇨 예방에 도움을 준다고 합니다. 3.눈 건강 아스파라거스의 효능 그 세번째는 아스파라거스는 눈 건강에 도움을 줍니다. 아스파라거스에 함유된 루테인 성분이 .. 2020. 11. 1. 이전 1 ··· 313 314 315 316 317 318 319 ··· 358 다음
