음식의 효능358 브라질너트 효능 7가지 1.혈관 건강브라질너트의 효능 그 첫번째는 브라질너트는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 브라질너트에 함유된 오메가-3 지방산은 올레산,팔미톨레산 등 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스트롤의 균형을 맞춰주고 혈액 순환을 원할하게 해주어 혈관 건강에 도움을 줍니다. 2.우울증 예방브라질너트의 효능 그 두번째는 브라질너트는 우울증 예방에 도움을 줍니다. 브라질너트에는 셀레늄,단백질,지방산 등이 함유되어 있습니다. 이 성분들이 우울증의 예방과 개선에 도움을 줍니다. 특히 트립토판 성분이 행복호르몬으로 알려진 세로토닌의 분비를 촉진시켜 스트레스와 우울증을 해소하는데 도움을 줍니다. 3.갑상선 치료브라질너트의 효능 그 세번째는 브라질너트는 갑상선 치료에 도움을 줍니다. 브라질너트는 갑상선 기능을 도와 체온을 .. 2020. 10. 16. 이전 1 ··· 331 332 333 334 335 336 337 ··· 358 다음
