늙은호박즙 효능 10가지

 

늙은 호박즙 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

늙은 호박즙 효능

1. 혈압 조절

늙은 호박즙 효능 그 첫 번째는 늙은 호박즙은 혈압 조절에 도움을 줍니다.

 

칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있는 늙은 호박은 우리 몸에 불필요한 나트륨을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 늙은 호박에는 아스파르트산 성분이 함유되어 있어서 몸의 신진대사 기능을 높여주는데 도움을 주기 때문에 고혈압을 예방하는 등의 혈압을 정상화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 간 건강

늙은 호박즙 효능 그 두 번째는 늙은 호박즙은 간 건강에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에 함유되어 있는 비타민A 성분, 비타민B 성분, 비타민C 성분 등의 각종 영양 성분들이 간을 회복시키는데 도움을 주고 간을 건강하게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

늙은호박

3. 혈관질환 예방

늙은 호박즙 효능 그 세 번째는 늙은 호박즙은 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에 함유되어 있는 아스파르트산 성분이 혈관을 확장시키는데 도움을 주어서 나쁜 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주고 그 외 무기질 성분들이 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막는데 도움을 주기 때문에 동맥경화나 심근경색 등의 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 눈 건강

늙은 호박즙 효능 그 네 번째는 늙은 호박즙은 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에는 루테인 성분과 비타민A 성분, 베타카로틴 성분 등의 눈에 좋은 각종 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 야맹증 등의 각종 눈 관련 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 시력을 보호하는데 도움을 주고 눈의 피로를 해소하는데도 도움을 주고 눈을 촉촉하게 해주는 등의 전반적인 눈의 건강에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

5. 다이어트

늙은 호박즙 효능 그 다섯 번째는 늙은 호박즙은 다이어트에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박은 낮은 칼로리를 지니고 있으며 식이섬유 성분과 수분 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 우리 몸이 빠르게 포만감을 느끼는데 도움을 주어서 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

 

늙은호박

6. 변비 예방

늙은 호박즙 효능 그 여섯 번째는 늙은 호박즙은 변비 예방에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에는 식이섬유소 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비를 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

 

7. 피부 미용

늙은 호박즙 효능 그 일곱 번째는 늙은 호박즙은 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 항산화 작용에 도움을 주고 더불어서 자외선을 차단하는데도 도움을 준다고 하며 피부의 탄력을 유지하는데도 도움을 주는 등 전반적인 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

8. 면역력 강화

늙은 호박즙 효능 그 여덟 번째는 늙은 호박즙은 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 유해 세균과 바이러스를 제거하고 차단하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 늙은 호박에 함유되어 있는 비타민A 성분과 비타민C 성분이 면역력을 상승시키는데 도움을 주고 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하는데 도움을 주기 때문에 각종 질병이나 바이러스로부터 저항하는 면역력에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

늙은호박

9. 수분 조절

늙은 호박즙 효능 그 아홉 번째는 늙은 호박즙은 수분 조절에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박은 수분이 풍부하게 함유되어 있는 채소이기 때문에 우리 몸의 수분을 조절하는데 도움을 준다고 합니다.

 

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10. 부종 예방

늙은 호박즙 효능 그 열 번째는 늙은 호박즙은 부종 예방에 도움을 줍니다.

 

늙은 호박즙이 부기를 빼는데 좋다는 말은 이제 웬만한 분들은 다 아실 만큼 유명한 이야기인데요.

 

늙은 호박에는 아르기닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이뇨 작용에 도움을 주어서 우리 몸속의 노폐물의 배출을 원활하게 하는데 많은 도움을 주기 때문에 부종을 예방하는데 도움을 주고 붓기를 빠르게 가라앉히는데 도움을 주는 것이라고 합니다.

 

 

마치며

늙은 호박 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 늙은 호박은 타임지에서 선정한 10대 건강식에도 포함될 만큼 그 효능에 있어서 세계적으로 인정을 받는 채소라고 하는데요. 우리가 흔히 핼러윈데이 때 볼 수 있는 크고 노란색과 주항 색을 띠는 호박이 바로 늙은 호박인데요. 우리나라에서는 늙은 호박을 천둥 호박이나 맷돌호박이라고도 부른다고 합니다. 늙은 호박은 호박전이나 호박죽 등으로도 많이 섭취를 하시지만 아마 가장 손쉽게 섭취할 수 있는 것은 늙은 호박즙이라는 생각이 드는데요. 늙은 호박에는 비타민C, 칼륨, 레시틴, 베타카로틴, 비타민B, 당질, 미네랄, 식이섬유, 칼슘 등의 우리의 건강에 도움을 주는 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리의 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 늙은 호박즙에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 늙은 호박즙을 꾸준하게 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 늙은 호박즙으로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

늙은호박