까마중 효능 10가지 정리

 

까마중 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

까마중 효능

1. 불면증 개선

까마중 효능 그 첫 번째는 까마중은 불면증 개선에 도움을 줍니다.

 

마음을 안정시키는데 도움을 주고 초초하고 불안한 느낌을 덜어주는데 도움을 주는 까마중은 잠을 잘 오게 하고 숙면을 취하는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 해열 작용

까마중 효능 그 두 번째는 까마중은 해열 작용에 도움을 줍니다.

 

까마중은 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 까마중을 섭취하시면 열을 내려주는 해열 작용에 도움을 주어서 열이 나는 감기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

까마중

3. 항암 효과

까마중 효능 그 세 번째는 까마중은 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

까마중은 안토시아닌 성분을 포함한 강력한 항산화 성분으로 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 면역력 증진

까마중 효능 그 네 번째는 까마중은 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분, 사포닌 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

이는 항산화 작용을 통해서 각종 성인병이나 암의 원인이 되는 활성산소를 없애는데 도움을 주고 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 자연강장제 효과에도 도움을 주어서 피로를 회복하는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 눈 건강

까마중 효능 그 다섯 번째는 까마중은 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이는 시력을 보호하는데 도움을 주고 야맹증이나 백내장, 황반변성 등 각종 안구 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 까마중에 함유되어 있는 아트로핀, 살라딘 성분이 강력한 항산화 색소를 함유하고 있어서 자외선으로부터 눈의 점막을 보호하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 까마중에 함유되어 있는 비타민A 성분이 눈 망막색소와 관련되어 있어서 레티놀이라고도 한다고 하는데요.

 

이 성분이 노안 현상을 늦추는데 도움을 주고 완화하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

눈 건강이 걱정이신 분들이 시라면 까마중을 꾸준하게 섭취하시면 도움을 준다고 합니다.

 

 

까마중

6. 피부질환 개선

까마중 효능 그 여섯 번째는 까마중은 피부질환 개선에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 사포닌 성분, 솔라닌 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

까마중 추출액은 항염 작용에 도움을 주어서 아토피나 피부염, 종기, 가려움증 등을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 염증이 생긴 부위에 직접 까마중 달인 물을 바르면 완화되는 효능이 있다고 하며 까마중 잎은 부종이나 피부 화상 치료에 쓰여왔다고 하며 건선과 치핵에도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 까마중은 피부 손상을 완화시켜 주는데도 도움을 주고 피부 노화를 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 정력 향상

까마중 효능 그 일곱 번째는 까마중은 정력 향상에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 남성호르몬이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 까마중을 꾸준하게 섭취를 하신다면 남성의 정력을 향상해 주는데 도움을 주고 성기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 까마중은 안토시아닌 성분을 비롯하여서 사포닌 성분 등의 여러 가지 성분을 함유하고 있으며 이는 피로물질 감소와 원기 해소에 큰 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 까마중은 다양한 미네랄 성분과 비타민 성분도 함유하고 있기 때문에 피로 해소 및 평소에 부족할 수 있는 체내 영양 성분을 보충하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

8. 기관지 건강

까마중 효능 그 여덟 번째는 까마중은 기관지 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 솔라닌 성분, 사포닌 성분이 함유되어 있어서 기관지 내 염증을 배출하는데 도움을 주고 기침을 멎게 해 주며 가래를 없애주는 효능이 있고 항염 작용에도 도움을 주어서 천식이나 비염, 기관지염 등의 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 감기 예방에도 도움을 주고 까마중에 함유되어 있는 솔라 마르신 성분은 체내 열을 잡아주어서 체온을 내리는 효능에도 도움을 준다고 합니다.

까마중

9. 노화 방지

까마중 효능 그 아홉 번째는 까마중은 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

이는 블루베리에 30배에 달한다고 하며 항산화 작용을 통해서 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

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10. 혈관 건강

까마중 효능 그 열 번째는 까마중은 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주고 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 피를 맑게 하는데도 도움을 주고 혈액 순환을 개선하는데도 도움을 주어서 각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

마치며

까마중 효능 10가지에 대해서 알아보았습니다. 까마중은 가지과에 속하는 일 년생 초본식물이라고 하는데요. 우리나라의 전국 각지에서 분포하고 있다고 하며 주로 양지바른 풀밭이나 길가에서 자생을 하고 개화시기는 5~7월로 백색의 꽃이 핀다고 합니다. 까마중 열매 또는 전초를 약재로 사용을 하기도 한다고 하는데요. 까마중에는 안토시아닌 성분, 솔라닌 성분, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 동의보감에 따르자면 까마중은 성질은 차가우며 맛은 쓰며 피를 맑게 해 주고 열을 내려준다고 기록되어 있다고 합니다. 참고로 까마중이라는 이름은 익는 여래의 모양이 스님 머리 모양을 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 정말 재밌는 이름인 것 같네요. 오늘 포스팅을 하면서 까마중에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 까마중을 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 까마중으로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

까마중

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