시서스 효능 9가지

 

시서스 효능 9가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

시서스 효능

1. 다이어트

시서스 효능 그 첫 번째는 시서스는 다이어트에 도움을 줍니다.

 

현재 우리나라에서 많이 알려져 있듯이 시서스 효능으로 다이어트에 많은 도움을 준다고 하는데요.

 

시서스는 우리 몸에 지질대사를 개선하는데 도움을 주고 지방이 쌓이는 것을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 시서스에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분이 탄수화물을 분해하는 특성을 가지고 있는 만큼 시서스를 꾸준하게 섭취를 해주시면 체중 감량에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 당뇨 예방

시서스 효능 그 두 번째는 시서스는 당뇨 예방에 도움을 줍니다.

 

최근 들어서는 서구화된 식습관으로 인해서 젊은 나이에도 불구하고 당뇨를 앓는 사람들의 수가 증가하고 있다고 하는데요.

 

당뇨 자체로는 큰 증상을 나타내지 않을 수 있지만 여러 가지 장기들을 망가트리는 만큼 매우 치명적인 질환들 중 하나라고 합니다.

 

시서스에 함유되어 있는 퀘르세틴이라는 성분과 각종 항산화 성분들이 혈당 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 쥐에게 시서스 추출물을 먹였더니 인슐린 저항성이 감소하고 민감도가 증가하였다고 합니다.

 

 

시서스

3. 면역력 강화

시서스 효능 그 세 번째는 시서스는 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

시서스에 함유되어 있는 아스코르브산이라는 성분이 백혈구 생성을 자극하여서 외부로부터 침입하는 바이러스에 대한 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 시서스 효능은 스테로이드와 같은 작용을 하여서 천식 등의 호흡기 관련 질환에도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 뼈 건강

시서스 효능 그 네 번째는 시서스는 뼈 건강에 도움을 줍니다.

 

시서스에 함유되어 있는 케토스 테론이라는 성분이 뼈 성장을 담당하는 골아세포 생성을 촉진하는데 도움을 주어서 뼈로 인한 통증을 줄여주는데 도움을 주고 치유 속도를 높이는데 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 시서스 효능이 골 손실을 줄이고 회복에 도움을 주며 골다공증 예방에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

 

또한 실제로 해외에서는 부상 또는 관절 건강을 위해서 시서스를 섭취하는 경우가 있다고 하며 시서스 추출물은 칼슘과 인을 증가함으로써 갱년기로 인한 골 손상을 줄여주는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 항암 효과

시서스 효능 그 다섯 번째는 시서스는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

현대인들은 스트레스나 미세먼지, 잘못된 식습관 등의 다양한 원인으로 인해서 암 발병률이 계속해서 증가하고 있다고 하는데요.

 

이에 따라서 암에 대한 연구들이 계속해서 진행이 되고 있으며 한 연구 결과에 따르자면 시서스 효능이 암세포를 억제하고 항암 유전자를 활성화하는데 도움을 주어서 암세포가 스스로 괴멸하도록 유도하는 효능에 도움을 준다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

 

시서스

6. 심신 안정

시서스 효능 그 여섯 번째는 시서스는 심신 안정에 도움을 줍니다.

 

시서스에 함유되어 있는 세로토닌 성분은 행복 호르몬이라고 불릴 정도로 스트레스 해소에 도움을 주고 심리적인 안정감을 주는 호르몬이라고 하는데요.

 

또한 이러한 심리적 안정감을 주는 효과로 인해서 생리통을 줄여주는데도 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 시서스에 함유되어 있는 아스코르브산 성분이 항산화 효과를 통해서 노화의 주범인 활성산소를 제거하는데 도움을 주기 때문에 시서스 효능으로 노화를 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 혈관 질환 예방

시서스 효능 그 일곱 번째는 시서스는 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

시서스에 함유되어 있는 이 소람 네틴이라는 성분은 항산화 작용을 통해서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주고 혈액 순환을 원활하게 하는데도 도움을 주어서 혈관 및 심장 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 장 건강

시서스 효능 그 여덟 번째는 시서스는 장 건강에 도움을 줍니다.

 

시서스 효능은 소화 기능을 개선하는데 도움을 주고 항균 특성을 가지고 있다고 하는데요.

 

이 항균 특성은 장내에 서식하는 대장균 등의 여러 가지 해로운 세균들을 퇴치하는데 도움을 주고 균형을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

장 기능이 떨어지시거나 장염 등의 증상이 쉽게 나타나시는 분들이 시라면 이러한 시서스 효능이 도움을 줄 수 있다고 합니다.

시서스

9. 항염 작용

시서스 효능 그 아홉 번째는 시서스는 항염 작용에 도움을 줍니다.

 

시서스 효능은 실제 항염 작용을 하는 만큼 만성 관절염을 포함한 각종 염증으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 시서스를 지속적으로 꾸준하게 섭취를 하였더니 관절 통증이 나타나는 수치가 감소하였다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

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시서스 부작용

시서스를 너무 과다하게 섭취를 하신다면 설사나 복통, 두통, 복부 팽만감 등의 증상을 나타낼 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

시서스 효능 9가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 시서스는 최근 여러 티브이나 매체에서 많이 소개가 되고 있고 특히 다이어트를 할 때 도움을 준다고 잘 알려져 있다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 시서스에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 시서스를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 시서스로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

시서스

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