당귀 효능 10가지 정리

 

당귀 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

당귀 효능

1. 기력 회복

당귀 효능 그 첫 번째는 당귀는 기력 회복에 도움을 줍니다.

 

당귀는 예로부터 기력 회복에 큰 도움을 주는 약재로 강장의 목적으로 사용이 되며 남성에게도 좋은 약재라고 하는데요.

 

특히 평소에 몸이 허약하거나 기력이 없는 사람이 당귀를 꾸준하게 섭취를 해주시면 효과적이며 당귀를 드시면 식욕을 증진시키는데 도움을 주어서 건강을 되찾아주는데 도움을 준다고 합니다.

 

중국의 옛 풍습에 따르자면 부인들이 전쟁터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어주었다는 이야기가 있을 정도로 당귀는 기력을 회복하는데 좋은 식품이라고 합니다.

 

2. 당뇨 예방

당귀 효능 그 두 번째는 당귀는 당뇨 예방에 도움을 줍니다.

 

당귀에 함유되어 있는 데커신 성분이 신장 보호와 당뇨성 혈압 상승 차단 효과에 도움을 주어서 당뇨를 예방하는데 도움을 주고 당뇨로 인한 합병증을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

특히 국내산 당귀에 함유되어 있는 데커신 성분은 중국산 등의 다른 나라 한약재에는 없는 성분으로 당뇨 합병증 등의 증상 치료와 예방 효과가 있는 한약재로 주목받고 있는 성분이라고 합니다.

 

 

당귀

3. 항암 효과

당귀 효능 그 세 번째는 당귀는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

당귀에 함유되어 있는 플라보노이드, 폴리페놀 성분이 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 암의 발생과 증식을 억제하는 효능이 있어서 각종 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀잎에 함유되어 있는 데커신 성분은 암세포의 성장을 억제하기 위해서 광범위하게 사용되는 성분으로 자궁암, 간암, 대장암 등의 암 예방에 효과적인 성분이라고 합니다.

 

4. 피부 건강

당귀 효능 그 네 번째는 당귀는 피부 건강에 도움을 줍니다.

 

당귀는 피부 건강 및 피부 질환 치료에 효과가 좋은 식품이라고 하는데요.

 

당귀에 함유되어 있는 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지하는데 도움을 주어서 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀에 풍부하게 함유되어 있는 비타민E 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 피부 노화를 방지하는데 도움을 주고 피부의 주름 개선과 피부 탄력에 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 여드름이 심하거나 화장독이 오를 경우 도움을 주며 당귀 가루로 팩을 해주시거나 당귀를 달인 물로 세안을 해주시면 피부가 윤택하게 되며 피부 미백에 도움을 준다고 합니다.

 

5. 혈관 건강

당귀 효능 그 다섯 번째는 당귀는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

당귀는 기혈 작용이 좋지 않을 때 먹으면 기혈을 제자리도 되돌려주는 효능에 도움을 주고 혈액 순환이 잘 되게 도움을 주고 피를 맑게 해주는 작용에도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀잎에 함유되어 있는 에레몰, 데커신 등의 성분들이 콜레스테롤 수치를 내리는데 도움을 주고 모세혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어서 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 당귀에 함유되어 있는 풍부한 칼륨 성분이 우리 몸의 나트륨과 노폐물을 배출하는데 도움을 주어서 혈액 순환을 원활하게 해 주고 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

당귀

6. 변비 예방

당귀 효능 그 여섯 번째는 당귀는 변비 예방에 도움을 줍니다.

 

체내 혈액이 부족하게 되면 장이 제 기능을 하지 못해서 장 건강을 저하시키고 변비가 올 수 있다고 하는데요.

 

당귀에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장 연동 운동을 촉진하고 장 내 유해물질과 숙변의 배출에 도움을 주어서 변비를 예방하고 개선하는데 도움을 주고 장 건강을 증진시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀는 칼로리가 낮고 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 높여주는데 도움을 주기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 치매 예방

당귀 효능 그 일곱 번째는 당귀는 치매 예방에 도움을 줍니다.

 

당귀잎에 함유되어 있는 데커신 성분이 뇌 속 독성물질의 생성을 억제하고 혈류를 증가시켜서 뇌세포 보호에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 데커신 성분은 치매의 원인인 베타 아밀로이드의 독성 물질을 억제하는 효능에 도움을 주어서 두뇌 건강에 도움을 주며 기억력 개선과 치매 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 빈혈 예방

당귀 효능 그 여덟 번째는 당귀는 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

 

당귀를 꾸준하게 섭취를 해주시면 조혈 작용에 도움을 주어서 피를 맑게 해 주며 빈혈을 예방하는데 도움을 주어서 현기증이 심한 분들에게 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀잎의 따뜻한 성질이 혈액 생성을 촉진하는 보혈제 역할을 해주며 당귀잎에 함유되어 있는 철분, 엽산 성분이 적혈구의 생성을 촉진하는데 도움을 주어서 체내에 산소를 공급해주고 혈액 순환을 촉진하는데도 도움을 주어서 빈혈 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 당귀는 혈액 순환을 원활하게 하여서 모근에 필요한 혈액을 공급해줌으로써 모발을 튼튼하게 해 주기 때문에 탈모 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

당귀

9. 골다공증 예방

당귀 효능 그 아홉 번째는 당귀는 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

 

당귀 잎에 풍부하게 함유되어 있는 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄 성분들이 뼈와 치아를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 강화하는데 도움을 주어서 뼈 건강을 증진시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀잎에 함유되어 있는 칼슘 성분은 성장기 어린이의 발육에 도움을 주고 뼈의 밀도가 낮아져서 골절의 위험성이 커지는 골다공증을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀를 꾸준하게 섭취를 해주시면 해열, 진통에 도움을 주고 체내에 맺혀 있는 어혈을 풀어주고 혈액 순환의 흐름을 좋게 하는데 도움을 주어서 신경통이나 관절통 등의 통증을 완화시키는 효능에 도움을 준다고 합니다.

 

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10. 여성질환 개선

당귀 효능 그 열 번째는 당귀는 여성질환 개선에 도움을 줍니다.

 

당귀는 신이 여성에게 내린 약재라고 불릴 정도로 여성에게 좋은 효능이 많다고 하며 당귀잎의 따뜻한 성질이 몸이 찬 여성에게 특히 효과적이라고 하며 천연 보혈제라고 부를 만큼 여성질환 개선에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

특히 혈액 순환이 잘 되지 않는 여성에게 좋다고 하며 생리불순, 생리통, 산후통, 수족냉증, 부인병 등의 각종 여성 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 당귀에 함유되어 있는 데커신 성분이 임산부의 입덧을 줄여주는데 도움을 주고 출산 시 자궁이 쉽게 열릴 수 있도록 도와주며 출산 후 산모의 어혈 제거와 면역력 증진에도 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 당귀에 함유되어 있는 풍부한 철분, 엽산 성분이 세포의 분열과 형성에 직접적인 작용을 하여서 임산부와 태아 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

마지막으로 당귀는 여성호르몬인 에스트로겐을 조절해주는 효능에 도움을 주어서 안면홍조 등 갱년기 증상에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

마치며

당귀 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 당귀를 드셔 보신 적이 있으신가요. 저는 얼마 전에 우연한 기회에 당귀를 조금 맛을 보았는데요. 생각보다는 맛이 있어서 괜찮게 먹었던 기억이 납니다. 당귀는 대표적인 약용 식품으로서 예전에는 주로 산에서 채취하였으나 최근에는 당귀의 효능이 사람들에게 많이 알려지면서 농가에서도 많이 재배하여서 유통하고 있다고 합니다. 당귀는 미나리과의 다년초로써 특히 여성을 위한 약초라고 할 만큼 각종 부인병 질환에 효능이 좋은 식품이라고 합니다. 당귀 뿌리와 잎에서 퍼지는 특유의 향긋한 한약 냄새가 좋아서 삼겹살 등의 고기와 곁들여서 먹는 건강식 쌈채소로도 많은 사랑을 받고 있다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 당귀에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 당귀를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 당귀로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

당귀

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