크릴오일 효능 8가지

 

안녕하세요. 오늘은 크릴 오일의 효능 8가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

크릴 오일 효능

1. 다이어트

크릴 오일의 효능 그 첫 번째는 크릴 오일은 다이어트에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 체지방을 녹여서 분해하고 체외로 배출하는 효능에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 물에 잘 녹는 인지질에 의해서 체내 흡수율이 높으므로 체중을 감량하는 효과에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

크릴오일

2. 피부 건강

크릴 오일의 효능 그 두 번째는 크릴 오일은 피부 건강에 도움을 줍니다.

 

강력한 항산화 물질인 아스타잔틴 성분이 비타민E, 라이코펜, 루테인 성분보다 월등히 높은 항산화 능력을 가지고 있다고 합니다.

 

이에 따라서 피부의 노화를 예방하는데 도움을 주고 기미나 주근깨 등의 잡티를 제거하는데도 도움을 주어서 피부의 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 뇌 건강

크릴 오일의 효능 그 세 번째는 크릴 오일은 뇌 건강에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일에 함유되어 있는 포스파티딜콜린 성분이 두뇌의 발달 및 학습 능력의 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

따라서 두뇌의 사용이 활발한 수험생이나 직장인에게 도움을 준다고 하며 치매 등의 노인성 뇌질환 발병 위험을 낮추는데도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 눈 건강

크릴 오일의 효능 그 네 번째는 크릴 오일은 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일에 함유되어 있는 DHA 성분이 망막의 핵심 성분으로서 눈의 건강을 유지하는데 필수 물질이라고 합니다.

 

또한 눈 보호 및 피로의 완화에 탁월하다고 하며 노안으로 인해서 시력이 저하되는 고령자에게도 도움을 준다고 합니다.

 

 

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5. 염증 완화

크릴 오일의 효능 그 다섯 번째는 크릴 오일은 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일 오메가 3은 사람의 인지질과 같은 지방의 분자로 연결되어 있다고 하는데요.

 

이에 따라서 담즙 분비 및 리파아제 분비 작용 없이 즉시 체내에 흡수가 되는 성질을 지니고 있다고 합니다.

 

이러한 인지질은 소염 효능이 있으며 빠르게 흡수되므로 류머티즘 관절염 등의 증상 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 뼈 건강

크릴 오일의 효능 그 여섯 번째는 크릴 오일은 뼈 건강에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일에 함유되어 있는 EPA는 뼈와 관절 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 EPA가 칼슘의 흡수를 촉진하고 침착을 증가시켜서 골밀도 보존에 유의미하다는 것을 확인하였다고 합니다.

 

또한 크릴 오일을 꾸준하게 섭취를 해주시면 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

7. 혈관질환 예방

크릴 오일의 효능 그 일곱 번째는 크릴 오일은 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일에 함유되어 있는 EPA, DHA는 인지질의 형태를 지니고 있다고 하는데요.

 

이는 물과 기름을 섞이게 하는 특징이 있어서 혈액 내 지방을 흡착해서 체외로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

이로 인해서 혈관 속 해로운 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 오메가 3 및 아스타잔틴 성분에 의해서 혈압 안정과 콜레스테롤 조절에 도움을 주며 동맥경화나 뇌출혈, 고지혈증, 고혈압, 심장병 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

크릴오일

8. 항암 효과

크릴 오일의 효능 그 여덟 번째는 크릴 오일은 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

크릴 오일이 붉은색을 띠는 이유는 바로 아스타잔틴 성분 때문이라고 하는데요.

 

이 성분이 강력한 항산화 물질로서 활성산소로 인해서 발생할 수 있는 세포의 손상 및 노화를 방지하는데 도움을 주어서 체내 염증 완화와 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

크릴 오일 부작용

크릴 오일은 갑각류에서 추출을 하기 때문에 갑각류 알레르기 있으신 분들이 시라면 주의가 필요하시다고 합니다.

 

또한 크릴 오일은 혈액을 묽게 만드는 특성을 지니고 있으므로 혈전 용해제나 항응고제를 복용하시는 분들이 시라면 주의가 필요하시다고 하며 이에 따른 위장 출혈이나 혈뇨 등이 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

 

그리고 크릴 오일은 공복에 섭취를 하시면 식욕 감퇴나 위경련, 구토, 설사 등의 부작용이 나타나게 될 수 있다고 하니 식후에 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 크릴 오일의 효능 8가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 크릴 오일을 드셔 보신 적이 있으신가요. 최근 각종 티브이나 매체에서 자주 소개가 되고 있는 크릴 오일은 남극해 청정해역에 서식하는 크릴새우를 주원료로 추출한 기름이라고 하는데요. 오메가 3 및 인지질, 아스타잔틴, 비타민 6종 등의 인체에 이로운 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 크릴새우는 붉은색이 특징이며 식물성 플랑크톤을 주로 먹고 산다고 합니다. 아주 작은 크기를 지니고 있기 때문에 먹이사슬의 최하단에 위치하고 있으므로 환경호르몬 및 중금속에 대한 우려를 덜 수 있다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 크릴 오일에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 크릴 오일을 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 크릴 오일로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 감사합니다.

크릴오일

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