대추차 효능 7가지

대추차 효능 7가지

1.냉증 완화

대추차의 효능 그 첫번째는 대추차는 냉증 완화에 도움을 줍니다. 대추는 따뜻한 성질을 지닌 음식이라고 합니다. 대추차를 꾸준히 마시게 되면 신진대사 및 혈액 순환을 도와줌으로써 체내 체온을 상승시키는 효과에 도움을 준다고 합니다. 이러한 작용으로 인해 평소에 손발이 차가운 수족냉증이나 몸이 차가우신 분들에게 도움을 준다고 합니다.

대추차

2.면역력 강화

대추차의 효능 그 두번째는 대추차는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 대추의 따뜻한 성질이 체내 체온을 상승시키고 신진대사를 촉진시키는 작용에 도움을 주어 면역력을 강화하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 일교차가 심한 환절기나 기온이 많이 떨어져 추운 겨울철에 대추차를 꾸준히 마셔주시면 면역력 강화에 도움을 주어 감기를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

대추차

3.신장기능 강화

대추차의 효능 그 세번째는 대추차는 신장기능 강화에 도움을 줍니다. 대추차를 꾸준하게 섭취하게 되시면 신장기능이 강화되면서 체내 노폐물 배출을 도와주어 몸이 붓는 부종을 예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

대추차

4.노화 예방

대추차의 효능 그 네번째는 대추차는 노화 예방에 도움을 줍니다. 대추에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분의 항산화 작용을 통해 체내 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 이런 작용으로 세포 재생을 촉진하여 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 풍부하게 함유된 비타민 등 여러 무기질 성분들이 신진대사를 촉진시켜주는 작용을 함으로써 노화를 방지하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

대추차

5.항암 작용

대추차의 효능 그 다섯번째는 대추차는 항암 작용에 도움을 줍니다. 대추에 풍부하게 함유된 플라보노이드 및 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 여러 유해물질을 외부로 배출시켜주는 작용에 도움을 줌으로써 각종 암 예방 및 항암 작용에 도움을 준다고 합니다. 또한 풍부하게 함유된 비타민 성분 역시 항산화 작용을 함으로써 암을 발생시키는 활성산소 및 독소를 체외로 배출하는 것을 도와주어 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

대추차

6.염증 제거

대추차의 효능 그 여섯번째는 대추차는 염증 제거에 도움을 줍니다. 대추차는 해독 작용 및 소염 작용이 뛰어나 체내 쌓여있는 염증을 제거하고 통증을 완화하는데 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다. 특히 염증으로 인한 부종이나 관절염 등을 예방하고 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

대추차

7.불면증 개선

대추차의 효능 그 일곱번째는 대추차는 불면증 개선에 도움을 줍니다. 대추는 신경을 이완시키고 근육의 긴장을 풀어주는데 도움을 준다고 합니다. 대추차를 섭취하실 경우 신경이 안정됨으로써 숙면을 유도하고 불면증을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

대추차

대추차 부작용

대추는 따뜻한 성질을 지닌 음식이기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 과다 섭취 시 발열이나 구토 증상이 발생할 수도 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 대추차는 목감기에 도움을 주지만 체질에 따라서 가래가 발생할 수도 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

대추차

오늘은 대추차의 효능 7가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 대추차를 좋아하시나요. 저는 사실 대추차를 그다지 좋아하지는 않는데요. 대추차를 챙겨서 먹어본 적은 거의 없고 그냥 어쩌다 대추차를 먹을 기회가 있으면 한두번씩 먹는 것이 고작이였습니다. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 대추차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 대추차를 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 대추차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.