손저림 원인 정리

오늘은 손 저림의 원인에 대해 알아보겠습니다. 살면서 손 저림 증상을 느껴보신 적이 있으신가요? 손 저림은 누구나 한 번쯤은 경험해 본 흔한 증상으로 남녀노소 나이를 불문하고 대부분의 분들이 겪어보신 적이 있을 것이라고 생각합니다. 흔히 손 저림 증상이 나타나면 단기간에 나타나는 증상이라고 생각하고 가볍게 넘어가시는 경향이 많지만 이러한 증상은 다양한 질환이 원인일 수도 있습니다. 또한 손 저림 증상의 원인이 되는 질환을 초기에 치료하지 않고 방치하게 되면 경우에 따라 일상생활에 지장이 생길 정도로 힘들어질 수도 있기 때문에 주의하는 것이 좋다고 합니다. 만약 손 저림 증상이 지속적으로 나타난다면 그 원인을 찾아 초기에 치료하는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 이제 손 저림 증상의 원인에 대해서 한번 알아보겠습니다.

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1. 손목터널 증후군

손 저림의 원인 그 첫 번째는 손목터널 증후군입니다. 손목터널 증후군은 손목 부위에 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가면서 이를 둘러싸는 통로가 여러 가지 원인에 의해서 좁아지면서 신경을 압박하여 생기는 질환으로 주로 손목을 과도하게 사용하여 발생을 하는 편이며 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하는 편이라고 합니다. 또한 이러한 손목터널 증후군은 손 저림의 80%를 차지할 정도로 손 저림의 상징적인 질환이라고 합니다. 주된 증상으로는 손 저림이 있고 이밖에도 손바닥이나 손가락의 통증이나 감각 저하 등이 발생하기도 한다고 합니다. 또한 손목터널 증후군이 악화되면서 악력이 떨어질 수도 있다고 합니다.

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2. 흉곽출구 증후군

손 저림의 원인 그 두 번째는 흉곽출구 증후군입니다. 흉곽출구 증후군은 목에서 팔로 가는 신경과 혈관이 비정상적으로 압박되면서 손 저림, 팔 저림, 통증, 부종, 냉감, 무감각 등이 나타나는 증후군이라고 합니다.

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3. 목 디스크

손 저림의 원인 그 세 번째는 목 디스크입니다. 목디스크라고 하면 대부분은 목의 통증을 생각하시지만 목디스크는 목의 통증 이외에도 손 저림, 두통, 힘 빠짐 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 목디스크가 있을 때 손 저림이 나타나는 이유로는 목에서 팔로 내려가는 신경이 압박을 받아 손이 저릴 수 있으며 손이 저린 부위는 목디스크가 생긴 위치에 따라 달라질 수 있다고 합니다.

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4. 주관 증후군

손 저림의 원인 그 네 번째는 주관 증후군입니다. 팔꿈치에 있는 신경이 눌리는 주관 증후군은 팔뚝 근육을 과도하게 사용하시거나 팔꿈치 관절이 지나치게 바깥으로 휘게 되는 경우 팔꿈치 관절 주변에 반복적인 외상을 입는 경우에 발생하기 쉽습니다. 또한 이러한 주관 증후군은 주로 약지와 새끼손가락이 저리면서 감각이 무뎌지게 된다고 합니다. 또한 악력이 떨어지고 손가락이 저리면서 차가워지는 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

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5. 가이욘관 증후군

손 저림의 원인 그 다섯 번째는 가이욘관 증후군입니다. 가이욘관 증후군은 손으로 뻗어가는 척골 신경이 손목 옆에 있는 가이욘관을 지나면서 눌리는 게 원인으로 주로 약지와 새끼손가락에 손 저림 증상을 느끼거나 손바닥이 저린 증상이 나타날 수 있으며 유독 밤에 통증이 심해지는 것이 특징이라고 합니다. 이외에도 다양한 원인들이 있다고 합니다.

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손 저림 예방하는 방법

손 저림을 예방하기 위해서는 평소에 손을 과도하게 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 1시간마다 5분~10분 정도는 손 사용을 멈추고 스트레칭을 하는 것이 좋다고 합니다. 또한 무거운 물건을 들 때에는 무게를 줄여서 나눠 드는 것이 좋다고 합니다. 그리고 손 사용 후에는 경직된 근육을 풀어주고 손목 부위에 10분~15분 정도 온찜질을 해주시는 것도 도움이 된다고 합니다.

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오늘은 손 저림의 원인에 대해 알아보았습니다. 여러분은 손 저림을 겪어보신 적이 있으신가요. 위에 말씀드린 대로 손 저림은 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 것이라고 생각하는데요. 지속적인 손 저림 증상을 겪으신다면 나중에는 심각해질 수도 있기 때문에 혹시 손 저림 증상이 계속해서 나타나신다면 병원에 방문하시어 원인을 파악하고 치료를 하시는 것이 좋습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.