곶감 효능 10가지

1.혈관 건강

곶감의 효능 그 첫번째는 곶감은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 혈관벽을 강화시켜주고 혈행을 개선시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 곶감에 함유된 칼륨성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주어 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 주어 고혈압,동맥경화 등 혈관 관련질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

곶감

2.면역력 강화

곶감의 효능 그 두번째는 곶감은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 신진대사와 혈액순환을 촉진시켜주는데 도움을 주어 외부의 세균이나 바이러스에 저항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 또한 곶감에 함유된 비타민C는 면역체계 개선과 면역력 증가에 도움을 줍니다.

곶감

3.뇌 건강

곶감의 효능 그 세번째는 곶감은 뇌 건강에 도움을 줍니다. 곶감에는 뇌혈관을 확장시켜주는 아스파르트산과 뇌신경 전달에 도움을 주는 글루탐산이 함유되어 있어서 뇌 건강에 도움을 줍니다. 또한 곶감은 기억력과 인지기능에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

곶감

4.기관지 건강

곶감의 효능 그 네번째는 곶감은 기관지 건강에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 바이러스로부터 저항할 수 있는 면역력을 키워주는데 도움을 줍니다. 또한 곶감을 말릴 때 생기는 흰 가루인 민트니 성분이 갈증을 해소하고 정액을 보충하여 가래를 삭히고 기관지의 열을 내려주어 기관지 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

곶감

5.고혈압 예방

곶감의 효능 그 다섯번째는 곶감은 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈압을 내려주는데 도움을 주어 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 곶감에 함유된 칼륨 성분이 나트륨의 농도를 내려주고 고혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압 예방에 도움을 줍니다.

곶감

6.숙취 해소

곶감의 효능 그 여섯번째는 곶감은 숙취 해소에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 비타민C와 과당 성분이 숙취의 주원인인 아세트알데히드의 빠른 분해를 도와주고 손상된 간의 회복을 도와주어 숙취해소에 도움을 줍니다. 또한 곶감에 함유된 탄닌 성분이 알코올의 흡수를 더디게하고 위장 속의 열독제거에 도움을 주어 과음으로 인한 숙취 해소에 도움을 줍니다.

곶감

7.피부 미용

곶감의 효능 그 일곱번째는 곶감은 피부 미용에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 곶감에 함유된 베타카로틴,비타민A 성분이 세포의 산화를 억제해주고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 피부의 노화를 방지하고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.

곶감

8.눈 건강

곶감의 효능 그 여덟번째는 곶감은 눈 건강에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 비타민A 성분이 시력을 보호하는데 도움을 주고 눈의 피로를 푸는데도 도움을 주어 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한 자외선으로 인한 눈 내부의 세포파괴를 막아 시력증진에 도움을 줍니다.

곶감

9.설사 완화

곶감의 효능 그 아홉번째는 곶감은 설사 완화에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 체내에서 점막표면의 조직을 수축시키는 약리작용을 도와줌으로써 설사에 도움을 줍니다. 다만 곶감을 너무 과하게 섭취하시면 변비에 걸릴 위험이 있다고하니 주의가 필요하다고 합니다.

곶감

10.피로 회복

곶감의 효능 그 열번째는 곶감은 피로 회복에 도움을 줍니다. 곶감에 함유된 비타민C 성분이 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거하여 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 또한 곶감의 포도당과 과당이 체내에 흡수되면서 에너지원 역할을 해주어 피로 회복에 도움을 줍니다.

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오늘은 곶감의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 곶감을 좋아하시나요. 저는 곶감을 상당히 좋아하는데요. 특히 점심을 먹고난 후 출출할때 간식으로 자주 먹는 편입니다. 요즘은 곶감이 여러가지 형태로도 나오고 브랜드도 다양하고 맛도 정말 다양해서 골라먹는 재미가 있어서 더욱 좋은 것 같습니다. 제가 좋아하고 자주 먹는 곶감에 이렇게 다양한 효능이 있다는걸 알게 되었으니 앞으로 곶감을 더욱 자주 챙겨 먹어야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 곶감을 간식으로 드셔보시면 어떠신가요. 더불어 곶감으로 건강까지 챙기신다면 더더욱 좋으실 것 같습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.