강황가루 효능 10가지

1.치매 예방

강황가루의 효능 그 첫번째는 강황가루는 치매 예방에 도움을 줍니다. 강황이 들어간 커리를 자주먹는 인도인들은 치매발병률이 낮은거으로 알려져 있는데요. 이는 치매의 원인 중 하나인 베타아밀로이드가 뇌속에 축적되는 것을 강황가루에 함유된 커큐민 성분이 막아주고 뇌속의 독성 단백질 제거에 도움을 주기 때문이라고 합니다.

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2.혈당을 낮추는데 도움

강황가루의 효능 그 두번째는 강황가루는 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다. 강황가루에 함유된 커큐민 성분이 혈당을 억제하는 인슐린을 분비하는 췌장을 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다.

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3.콜레스트롤 감소

강황가루의 효능 그 세번째는 강황가루는 콜레스트롤 감소에 도움을 줍니다. 강황가루는 혈당을 낮춰주고 혈액 속에 콜레스트롤이 쌓이는 것을 막아주어 각종 심혈관 질환에 도움을 줍니다.

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4.소화불량 개선

강황가루의 효능 그 네번째는 강황가루는 소화불량 개선에 도움을 줍니다. 강황가루에 함유된 커큐민 성분이 위산분비를 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 위의 혈류를 증가시켜주어 담즙의 분비를 촉진시켜 소화를 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 특히 위염,위궤양에도 도움을 준다고 합니다.

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5.다이어트

강황가루의 효능 그 다섯번째는 강황가루는 다이어트에 도움을 줍니다. 강황가루에 함유된 캡사이신 성분이 체내에 흡수되면서 뇌를 활성화시키는데 도움을 주는데 이때 카테콜라민이라는 호르몬의 분비를 촉진시켜 지방대사를 촉진시키는데 도움을 주어 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

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6.신경 안정

강황가루의 효능 그 여섯번째는 강황가루는 신경 안정에 도움을 줍니다. 강황가루는 신체 호르몬의 불균형을 잡아주어 심신을 안정시켜주어 우울감을 해소하는데 도움을 줍니다. 또한 세로토닌과 도파민,노르아드네날린과 같은 신경전달물질의 수치를 높여주어 가라앉은 기분을 높이는데 도움을 줍니다.

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7.여성질환 개선

강황가루의 효능 그 일곱번째는 강황가루는 여성질환 개선에 도움을 줍니다. 강황가루는 어혈을 풀어주고 막힌 혈을 뚫는데 도움을 줍니다. 또한 생리불순,생리통,무월경 등 각종 여성질환에 도움을 줍니다. 다만 임산부에게는 자궁수축의 위험이 있어서 주의가 필요하다고 합니다.

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8.숙취 해소

강황가루의 효능 그 여덟번째는 강황가루는 숙취 해소에 도움을 줍니다. 강황가루는 알코올을 분해하고 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 간 손상을 막고 간 해독에도 도움을 줍니다.

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9.심장 건강

강황가루의 효능 그 아홉번째는 강황가루는 심장 건강에 도움을 줍니다. 강황가루는 세포벽을 손상시키는 호모시스테인이 생성되는것을 억제하는데 도움을 줍니다. 세포벽 손상은 고혈압 등을 앓게 되면 심장에 합병증을 일으킬 수 있어서 심장질환 예방에 도움을 줍니다.

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10.항암 효과

강황가루의 효능 그 열번째는 강황가루는 항암 효과에 도움을 줍니다. 강황가루에 함유된 커큐민 성분이 대장암의 세포를 감소시키고 종양을 유발하는 단백질의 생성을 억제하는데 도움을 줍니다. 그밖에도 폐와 췌장을 공격하는 낭포성 섬유증에도 도움을 준다고 합니다.

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오늘은 강황가루의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 강황가루를 드셔보신적이 있으신가요. 저는 사실 강황가루하면 카레에 들어간 것을 먹어본 것이 고작인데요. 최근 강황가루가 건강식품으로 뜨면서 주변 분들이 강황가루를 챙겨드시는 분들이 자주 보이더라고요. 거기에 효과를 보시는 분들도 많아서 저도 강황가루에 자연스럽게 관심이 갑니다. 최근 인기있는 건강식품인 강황가루에 이렇게 다양한 효능이 있다는걸 알게되었으니 저도 조금씩이라도 강황가루를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 강황가루로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.