1.혈관질환 예방
단감의 효능 그 첫번째는 단감은 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 감에 풍부하게 함유된 스코폴레틴 성분이 혈관벽을 튼튼하게 하는데 도움을 주고 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환들을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 풍부한 비타민C와 비타민K 성분은 콜레스트롤 수치를 감소시키고 혈관 내 노폐물의 배출을 도와 혈액순환 및 혈관건강 증진에 도움을 줍니다.
2.피부 미용
단감의 효능 그 두번째는 단감은 피부 미용에 도움을 줍니다. 감에는 풍부한 비타민C가 함유되어 있는데요. 비타민C는 피부에 영양을 공급하고 피부노화를 촉진하는 활성산소를 없애는데 도움을 주어 피부미용에 도움을 줍니다. 또한 감은 환절기 피부관리에도 도움을 줍니다.
3.눈 건강
단감의 효능 그 세번째는 단감은 눈 건강에 도움을 줍니다. 감에 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력개선에 도움을 주어 눈 건강과 안구건조증,백내장 등의 눈질환 예방에 도움을 줍니다.
4.면역력 강화
단감의 효능 그 네번째는 단감은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감에 함유된 비타민A,비타민C 성분이 체내 신진대사와 혈액순환에 도움을 주어 각종 세균이나 바이러스로부터 저항력과 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
5.항암 효과
단감의 효능 그 다섯번째는 단감은 항암 효과에 도움을 줍니다. 감에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 있어 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 억제하는데 도움을 주어 암을 예방하는데 도움을 줍니다.
6.피로 회복
단감의 효능 그 여섯번째는 단감은 피로 회복에 도움을 줍니다. 감에는 비타민A,비타민B1,비타민B2,비타민C 성분이 함유되어 있어 종합비타민이라고도 불립니다. 특히 비타민C 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거함으로써 피로 회복에 도움을 줍니다.
7.지혈 작용
단감의 효능 그 일곱번째는 단감은 지혈 작용에 도움을 줍니다. 감의 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 상처를 아물게하고 상처난 부위의 피를 빠르게 응고시키는데 도움을 줍니다. 또한 탄닌 성분은 살균작용이 뛰어나 상처가 덧나는 것을 막아주는데 도움을 줍니다.
8.숙취 해소
단감의 효능 그 여덟번째는 단감은 숙취해소에 도움을 줍니다. 감의 떫는 맛을 내는 탄닌 성분은 몸에서 알코올 흡수를 지연시켜주고 위장 속 열독을 제거하여 갈증을 해소하는데 도움을 줍니다.
9.설사에 도움
단감의 효능 그 아홉번째는 단감은 설사에 도움을 줍니다. 감에 함유된 탄닌 성분이 설사에 도움을 준다고 합니다.
10.감기 예방
단감의 효능 그 열번째는 단감은 감기 예방에 도움을 줍니다. 감에 풍부하게 함유된 비타민C 성분이 감기바이러스에 대한 저항력이 높아 감기 예방에 도움을 줍니다.
오늘은 단감의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 단감을 좋아하시나요. 저는 사실 단감을 좋아하지는 않는데요. 평소에는 거의 먹지않고 먹더라도 가끔식 한두조각 정도 먹는 편입니다. 하지만 단감에 이렇게 다양한 효능이 있다는걸 알게되었으니 앞으로 조금씩이라도 단감을 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 단감으로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.
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