음식의 효능358 두부 효능 10가지 1.항암 효과 두부의 효능 그 첫번째는 두부는 항암 효과에 도움을 줍니다. 두부에 함유된 이소플라본이라는 식물성 단백질이 암세포의 성장을 억제하고 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 이소플라본은 여성기 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.2.면역력 강화두부의 효능 그 두번째는 두부는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 두부는 영양이 굉장히 풍부하게 함유된 식품입니다. 그중에서도 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 단백질은 면역세포를 구성하는 주된 성분이고 몸속의 대사활동을 조절하는 효소의 원료로 두부를 섭취하시면 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 3.다이어트두부의 효능 그 세번째는 두부는 다이어트에 도움을 줍니다. 두부는 풍부한 영양소를 함유하고 있을뿐 아니라 수분함량이 높아서 포만감을 주며.. 2020. 10. 13. 이전 1 ··· 338 339 340 341 342 343 344 ··· 358 다음
