음식의 효능358 파프리카 효능 7가지 1.혈액 순환파프리카의 효능 그 첫번째는 파프리카는 혈액 순환에 도움을 줍니다. 파프리카에 함유된 콜라보노이드 성분이 혈관의 벽을 튼튼하게 해주어 혈액 순환을 원할하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 동맥경화와 고지혈증 같은 혈관질환을 예방하는데도 도움을 줍니다. 2.다이어트파프리카의 효능 그 두번째는 파프리카는 다이어트에 도움을 줍니다. 파프리카는 수분함량이 많고 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 파프리카는 칼로리 대비 포만감을 느끼게 해주며 장 운동을 활발하게 하는데도 도움을 주어 숙변배출에도 도움을 준다고 합니다. 3.눈 건강파프리카의 효능 그 세번째는 파프리카는 눈 건강에 도움을 줍니다. 파프리카에 함유된 베타카로틴 성분이 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한 파프리카에 함유된 루테인 성분도.. 2020. 10. 20. 이전 1 ··· 323 324 325 326 327 328 329 ··· 358 다음
