음식의 효능358 해바라기씨 효능 10가지 1.피로 회복해바라기씨의 효능 그 첫번째는 해바라기씨는 피로 회복에 도움을 줍니다. 해바라기씨에는 피로에 도움을 주는 판토텐산이 함유되어 있습니다. 또한 해바라기씨에는 셀레늄 성분이 함유되어 있어 피로를 유발하는 유해 산소인 활성산소를 억제하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 그리고 해바라기씨의 비타민B1 성분이 만성피로와 스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다. 2.당뇨 예방해바라기씨의 효능 그 두번째는 해바라기씨는 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 해바라기씨에는 당뇨 예방에 도움을 주는 불포화지방산이 함유되어 있어 인슐린 저항을 낮추고 혈당을 안정적으로 유지시켜 주는데 도움을 줍니다. 3.빈혈 예방해바라기씨의 효능 그 세번째는 해바라기씨는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 해바라기씨에 함유된 철분과 엽산 성분이 우리.. 2020. 11. 9. 이전 1 ··· 308 309 310 311 312 313 314 ··· 358 다음
