인진쑥 효능 7가지

 

안녕하세요. 오늘은 인진쑥 효능 7가지에 대해서 한번 알려드리도록 하겠습니다.

 

인진쑥 효능

1. 피부 미용

인진쑥의 효능 그 첫 번째는 인진쑥은 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 피부 속의 노폐물을 제거하는데 도움을 주고 활성산소를 없애는데도 도움을 주어서 탄력 있는 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 피부의 미백 및 피부의 보습 작용에 도움을 주기에 전반적인 피부 미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

인진쑥

2. 구강 건강

인진쑥의 효능 그 두 번째는 인진쑥은 구강 건강에 도움을 줍니다.

 

인진쑥은 강한 항균 작용이 있다고 알려져 있다고 하는데요.

 

인진쑥을 끓인 물을 꾸준하게 드시면 입냄새 제거 및 구강 건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다고 합니다.

 

3. 장 기능

인진쑥의 효능 그 세 번째는 인진쑥은 장 기능에 도움을 줍니다.

 

인진쑥에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장의 운동을 촉진시키고 활성화시킴으로써 장의 전체적인 기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 인진쑥에 함유되어 있는 탄닌 성분이 역시 장 기능을 활성화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 항암 효과

인진쑥의 효능 그 네 번째는 인진쑥은 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

인진쑥의 특유의 향을 내게 해주는 치네을 성분이 종양을 억제하는 효능이 뛰어나다고 알려져 있기 때문에 항암 효과에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 인진쑥에 함유되어 있는 유파 탈린 성분이 위의 점막을 보호해주는 효능을 지니고 있어서 위암 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

인진쑥

5. 눈 건강

인진쑥의 효능 그 다섯 번째는 인진쑥은 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

인진쑥에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 망막의 로돕신 재생을 돕고 눈의 피로를 풀어주는 효능이 뛰어나기 때문에 눈 건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

또한 인진쑥에 함유되어 있는 비타민A 성분 역시 눈의 피로 및 시력을 개선시키는데 도움을 주기 때문에 눈 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 심혈관질환 예방

인진쑥의 효능 그 여섯 번째는 인진쑥은 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

 

풍부하게 함유되어 있는 클로로필이라는 성분이 혈관 속의 노폐물을 외부로 배출시켜줌과 동시에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주어서 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

특히 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관질환의 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 간 건강

인진쑥의 효능 그 일곱 번째는 인진쑥은 간 건강에 도움을 줍니다.

 

인진쑥에 풍부하게 함유되어 있는 카피 라린 성분이 간에서 생성되는 독성물질을 외부로 배출시켜주는 해독 작용 뛰어나기 때문에 간의 전체적인 기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 인진쑥은 간염이나 지방간 등의 간 질환 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

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인진쑥 부작용

인진쑥은 몸이 차갑고 혈액의 순환이 잘 안 되는 소음인 사람들에게는 도움을 주는 것으로 알려져 있지만 반대로 소양인 사람들에게는 인진쑥의 부작용이 발생하게 될 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

또한 구토나 설사 등과 같은 부작용 증상이 나타나게 될 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

그리고 안면홍조가 발생하게 될 수 있으며 복부 팽만감 증상과 같은 부작용도 생길 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 인진쑥의 효능 7가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 국화과의 여러해살이풀에 속하는 인진쑥은 일반 쑥과는 다르게 시시 사철 자라나기 때문에 사철쑥, 인진호 등으로도 불리기도 한다고 하는데요. 추운 겨울에도 자생을 할 수 있는 강한 생명력을 지니고 있기 때문에 예로부터 약재로도 널리 활용이 되었다고 합니다. 특히 풍부한 무기질 성분과 함께 클로로겐산, 쿠마린 등의 성분으로 혈관의 건강 및 간 기능 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다고 하는데요. 쑥은 4월부터 독성이 생겨나기 때문에 가급적 3월에 채취한 것이 약효도 높고 좋기 때문에 3월 인진쑥을 복용하시는 것이 좋으며 부드럽고 어린잎이 더욱 좋다고 합니다. 인진쑥을 먹는 방법으로는 생으로 드시거나 음식, 술, 인진쑥 차, 인진쑥떡 등 다양한 방법으로 복용하거나 목욕을 할 때도 활용을 할 수 있다고 합니다. 그리고 인진쑥의 효능이 유명하기 때문에 시중에서도 쉽고 간편하게 드실 수 있도록 완제품으로도 많이 판매가 되고 있다고 하는데요. 인진쑥환이나 인진쑥가루, 인진쑥 액상, 인진쑥 즙, 자연 건조해서 절단을 해서 판매하는 인진쑥 등 다양한 형태로 복용을 하실 수 있기 때문에 취향이나 복용 방법 등의 상황에 맞게 섭취를 하시면 될 것 같습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

인진쑥

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