영지버섯 효능 10가지

 

안녕하세요. 오늘은 영지버섯의 효능 10가지에 대해서 알려드리겠습니다.

 

영지버섯 효능

1. 항암 작용

영지버섯의 효능 그 첫 번째는 영지버섯은 항암 작용에 도움을 줍니다.

 

영지버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 베타글루칸 성분이 면역력을 향상하는데 도움을 주고 정상세포의 면역 기능을 활성화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

이러한 작용으로 인해서 암세포의 증식을 억제하는데 도움을 주어서 항암 작용에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 노화 예방

영지버섯의 효능 그 두 번째는 영지버섯은 노화 예방에 도움을 줍니다.

 

영지버섯에는 항산화 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

항산화 성분이 체내의 나쁜 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 세포가 노화되는 것을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

영지버섯

3. 신경 안정

영지버섯의 효능 그 세 번째는 영지버섯은 신경 안정에 도움을 줍니다.

 

신경이 예민하고 쉽게 잠이 들지 못하는 분들이 영지버섯을 드셔주시면 신경이 안정이 되는데 도움을 주어서 불면증이나 신경 쇠약 증상의 완화 등에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 간 건강

영지버섯의 효능 그 네 번째는 영지버섯은 간 건강에 도움을 줍니다.

 

영지버섯은 간의 해독 작용에 도움을 주며 간의 건강을 회복시켜 주는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 손상된 간의 기능을 회복시켜 주는데도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 호흡기 질환에 도움

영지버섯의 효능 그 다섯 번째는 영지버섯은 호흡기 질환에 도움을 줍니다.

 

영지버섯은 감기 등의 호흡기 질환에도 좋다고 합니다.

 

예로부터 한방에서는 영지버섯을 많이 달여서 먹었다고 하는데 천식이나 기관지염 등에 도움을 준다고 합니다.

 

 

영지버섯

6. 심혈관 질환 예방

영지버섯의 효능 그 여섯 번째는 영지버섯은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

영지버섯은 체내의 노폐물을 제거해서 피를 맑게 해 주며 콜레스테롤 수치를 저하시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

따라서 혈압을 정상화시키고 혈액의 순환이 잘되게 도움을 준다고 합니다.

 

7. 백혈구 증가

영지버섯의 효능 그 일곱 번째는 영지버섯은 백혈구 증가에 도움을 줍니다.

 

영지버섯은 백혈구의 수를 증가시켜서 면역력을 효과적으로 향상하는데 도움을 준다고 합니다.

 

8. 변비 개선

영지버섯의 효능 그 여덟 번째는 영지버섯은 변비 개선에 도움을 줍니다.

 

영지버섯은 장의 운동을 활성화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

그래서 대장의 노폐물을 체외로 배출시키는데 도움을 주며 변비를 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

영지버섯

9. 비만 예방

영지버섯의 효능 그 아홉 번째는 영지버섯은 비만 예방에 도움을 줍니다.

 

영지버섯에 함유되어 있는 베타글루칸 성분이 지방을 분해하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 주기 때문에 비만을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

10. 면역력 개선

영지버섯의 효능 그 열 번째는 영지버섯은 면역력 개선에 도움을 줍니다.

 

대식세포 등의 면역세포가 활성화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

면역세포가 활성화되면서 우리 몸의 면역력이 증가하는데 도움을 준다고 합니다.

 

영지버섯 부작용

영지버섯을 너무 과다하게 섭취하시면 구토나 설사, 어지러움, 가려움 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 주의가 필요하시다고 합니다.

 

또한 체질적으로 영지버섯이 맞지 않으신 경우에도 설사나, 구토, 어지러움, 가려움 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 처음에는 적은 양만 섭취해 주시고 조금씩 천천히 섭취량을 늘려가시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 영지버섯의 효능 10가지에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 영지버섯을 좋아하시나요. 저는 사실 영지버섯을 한 번도 먹어보지는 못하였는데요. 영지버섯이 몸에 좋고 건강에 많은 도움을 준다는 것은 익히 들어서 알고 있었지만 살아가면서 영지버섯을 접할 수 있는 기회가 한 번도 없었습니다. 영지버섯은 줄기가 높이 10cm 정도이며 삿갓의 모양은 심장 모양이나 원형의 모양을 하고 있다고 합니다. 또한 갓과 자루의 표면에는 옻칠을 한 것과 같은 광택이 난다고 합니다. 영지버섯은 주로 한국, 일본, 북반구의 온대 이북에 분포하고 있다고 알려져 있습니다. 영지버섯의 맛은 기본적으로 조금 쓴맛이 난다고 합니다. 예로부터 몸에 좋은 약은 입에는 쓰다는 속담이 있기도 하죠. 또한 영지버섯은 불로초라고도 불리는데 그 이유는 항암 효능이 뛰어나기 때문이라고 합니다. 그리고 예로부터 한방에서는 영지버섯을 진해, 강장 등에 효과가 있다고 하여서 신경쇠약이나 고혈압 등에 사용하였다고 합니다. 뿐만 아니라 기혈 보충이나 기침 개선 등의 효과가 있기 때문에 불면증이나 어지러움의 개선, 가래를 없애거나 천식을 완화하는 효과 등이 있어서 호흡기 계통에 효과가 좋다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 영지버섯에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 비록 지금까지는 한 번도 영지버섯을 먹어보지는 못하였지만 앞으로 조금씩이라도 영지버섯을 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 영지버섯으로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 오늘 제가 알려드리는 영지버섯에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 영지버섯에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨는지 모르겠습니다. 저는 그럼 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다. 오늘도 감사합니다.

영지버섯