작두콩차 효능 9가지

 

안녕하세요. 오늘은 작두콩차의 효능 9가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

작두콩차 효능

1. 다이어트

작두콩차의 효능 그 첫 번째는 작두콩차는 다이어트에 도움을 줍니다.

 

작두콩에 함유되어 있는 사포닌 성분이 음식을 통해서 흡수된 당질이 지방으로 합성이 되는 것을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 지방의 흡수 속도를 늦춰주는 효과에도 도움을 주며 고지방 음식을 드신 후에 작두콩차를 마셔주시면 좋다고 합니다.

 

2. 혈관 건강

작두콩차의 효능 그 두 번째는 작두콩차는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

작두콩차에 풍부하게 함유되어 있는 나이아신 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고 여러 가지 각종 성인병을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 작두콩의 껍질에는 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서 노화를 방지하고 혈액의 순환을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

작두콩차

3. 눈 건강

작두콩차의 효능 그 세 번째는 작두콩차는 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

작두콩에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주며 시력의 개선에도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 어두운 곳에서의 시각의 적응에 도움을 주고 결막염과 안구건조증과 같은 눈 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

특히 시신경에 중요한 역할을 해주는 비타민B 성분이 다른 콩에 비해서 많이 함유되어 있다고 합니다.

 

4. 비염 개선

작두콩차의 효능 그 네 번째는 작두콩차는 비염 개선에 도움을 줍니다.

 

작두콩에 함유되어 있는 히스타 딘 성분이 항염증 효과가 뛰어나서 염증을 억제하는데 도움을 주기 때문에 만성 비염을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 콧물이나 재채기, 코막힘, 축농증 등의 증상에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

5. 구강 건강

작두콩차의 효능 그 다섯 번째는 작두콩차는 구강 건강에 도움을 줍니다.

 

작두콩차에 함유되어 있는 카나바린 성분이 염증을 억제시키는 작용에 도움을 주어서 입안의 공간에 있는 여러 박테리아들을 살균하는데 도움을 준다고 합니다.

 

특히 잇몸의 출혈이나 입냄새 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다고 합니다.

 

 

작두콩차

6. 붓기 제거

작두콩차의 효능 그 여섯 번째는 작두콩차는 붓기 제거에 도움을 줍니다.

 

일상 속에서 너무 오랜 시간을 걸으신다거나 오랜 시간을 서있게 되신다면 이로 인해서 다음날 아침에 다리가 붓는다거나 스트레스로 인해서 얼굴이 부을 수 있는데요.

 

작두콩차는 붓기를 없애주는데 도움을 주고 세포 사이에 수분이 들어가는 것을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 나트륨이 흡수되는 것을 막는데 도움을 주어서 부종이 생기지 않게 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다.

 

7. 소화에 도움

작두콩차의 효능 그 일곱 번째는 작두콩차는 소화에 도움을 줍니다.

 

작두콩차는 따뜻한 성질을 지니고 있어서 속이 편안해지도록 도움을 주고 소화가 잘될 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

 

또한 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서 위궤양이나 위염 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다고 합니다.

 

8. 면역력 강화

작두콩차의 효능 그 여덟 번째는 작두콩차는 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

면역력이 높아지면 외부의 환경이나 바이러스 등으로부터 우리의 몸을 지키는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

작두콩에는 플라노보이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 증진시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 알레르기나 각종 염증, 세균 등에 대항하는데도 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다.

 

 

작두콩차

9. 항암 효과

작두콩차의 효능 그 아홉 번째는 작두콩차는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

작두콩차에 함유되어 있는 콘카나 빌린 A 성분은 단백질의 한 종류라고 하는데요.

 

이 성분이 세포를 정상화시키고 이상 증식을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

작두콩차 부작용

생으로 먹을 시 구토나 메스꺼움 등을 유발하게 될 수 있다고 하니 반드시 볶아서 우려내서 섭취를 하셔야 한다고 합니다.

 

또한 작두콩차는 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 몸에 열이 많으시거나 대장이 약하신 분들이 시라면 너무 과다하게 섭취를 하신다면 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있다고 하니 주의가 필요하시다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 작두콩차의 효능 9가지와 작두콩차의 부작용에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 작두콩차를 좋아하시나요. 저는 사실 작두콩차를 단 한 번도 먹어본 적이 없는데요. 작두콩차라는 차에 대해서 살아가면서 한두 번 정도는 들어보았지만 막상 제가 작두콩차를 마셔볼 기회는 한 번도 없었습니다. 기본적으로 작두콩은 여러 가지 방법으로 섭취를 할 수 있다고 하는데요. 작두콩을 말려서 섭취하는 작두콩차로 많이들 섭취를 하신다고 합니다. 작두콩의 두께가 2cm가 넘지 않고 콩이 아직 여물지 않았을 때 채취를 해서 말려서 작두콩차로 이용을 하였을 때 가장 좋다고 알려져 있다고 합니다. 비록 저에게 조금은 생소하고 지금까지 한 번도 먹어보지는 못하였지만 오늘 포스팅을 하면서 작두콩차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 작두콩차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 작두콩차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘 제가 알려드리는 작두콩차에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 작두콩차에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

작두콩차