소변이 자주 마려운 증상 이유 정리

소변이 자주 마려운 증상 이유 정리

오늘은 소변이 자주 마려운 증상에 대해서 한번 알려드리겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상을 빈뇨라고 하는데요. 보통 하루에 소변을 누는 횟수는 4~6회 정도이지만 하루에 소변을 누는 횟수가 8회가 넘어간다면 빈뇨라고 볼 수 있다고 합니다. 소변이 자주 마려우면 잠을 자다가도 깨서 자주 화장실을 가야 하고 직장에서 일을 할 때나 야외 활동을 할 때도 불편함을 느낄 수 있는 등 일상생활에 상당한 지장을 주는데요. 그렇다면 이러한 소변이 자주 마려운 증상의 이유는 어떤 것들이 있을까요.

 

소변이 자주 마려운 증상

1. 당뇨 초기 증상

우선 소변이 너무 자주 마려우시거나 갈증이 자주 나시는 것은 당뇨병의 대표 증상에 속한다고 합니다. 혈당 조절의 문제로 갈증이 생겨서 물을 많이 마시게 되어서 소변을 자주 보게 될 수 있다고 합니다. 그로 인해 과도하게 소변을 배출하게 되면 다시 한번 갈증과 탈수를 유발하면서 이러한 패턴이 계속해서 반복이 됨으로써 소변이 자주 마려운 증상이 나타난다고 합니다.

 

 

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2. 카페인 , 알코올

두 번째로는 카페인이 들어간 커피나 녹차 또한 탄산음료나 알코올이 들어간 술이 방광을 자극하여서 소변을 자주 보게 할 수 있다고 합니다. 카페인과 알코올은 탈수를 유발할 정도로 이뇨작용을 부추기는 성분 중 하나라고 하는데요. 카페인이 든 음료를 하루에 2잔 넘기지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 체온이 낮아지는 경우에

일반적인 경우에 몸의 체온이 낮아지게 된다면 소변을 누는 횟수도 늘어나는 경우가 많다고 합니다. 체온이 떨어지게 되면 교감신경 기능이 항진되면서 전립선의 근육이 수축을 하여서 요도를 압박할 가능성이 커져서 배뇨장애가 생긴다거나 악화되는 경우가 많다고 합니다.

 

4. 변비 때문에

변비가 있는 분들이 시라면 빈뇨증에 걸리기가 쉽다고 합니다. 그 이유는 배출하지 못한 딱딱한 변이 방광과 골반 바닥근을 눌러서 변의를 조절하기 힘들기 때문이라고 하는데요. 이러한 증상이 만성화되면 소변 배출에 영향을 주는 근육들이 약해지고 소변을 참는 게 점점 더 힘들어질 수 있다고 합니다.

 

 

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5. 방광염 증상

방광염의 대표적인 증상들 중 하나가 바로 빈뇨라고 하는데요. 방광에 염증이 생기는 이유로는 항문을 뒤에서 앞쪽으로 닦아서 세균이 감염이 되거나 다양한 세정제를 사용하여서 본래의 자정작용을 방해하는 경우, 소변을 오래 참는 습관, 너무 꽉 끼는 바지를 착용하시는 경우 등을 원인으로 보고 있다고 합니다.

 

6. 임신

임산부의 40% 정도가 빈뇨나 요실금을 경험하신다고 합니다. 그 이유는 뱃속의 태아와 체중이 방광과 골반 바닥근을 자극하기 때문이라고 하는데요. 보통 출산 후에는 정상적으로 돌아오지만 만약 출산 후 6주 정도가 지나도 빈뇨 증상이 해결이 되지 않는다면 병원을 방문하셔서 정확한 검사와 그에 따른 치료를 진행하시는 것이 좋다고 합니다.

 

7. 전립선염 증상

소변이 자주 마려운 증상의 이유로 본인이 전립선 염일수도 있다고 합니다. 전립선염의 증상은 오줌이 자주 마려워서 화장실을 자주 가는 빈뇨, 소변을 볼 때 통증이 나타나는 배뇨통, 소변 줄기가 가늘어지는 세뇨, 소변을 봐도 또 보고 계속 보고 싶은 잔뇨감, 소변을 참지 못하는 절박뇨, 야간 수면시간에 소변을 자주 보게 되는 야간뇨 등이 있다고 합니다.

 

 

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8. 요로 결석

요로계에 요석이 생성되어서 소변의 흐름에 장애가 초래되고 결석이 방광의 근처까지 내려와서 위치하게 되는 경우에 빈뇨 등의 방광 자극 증상이 발생하게 될 수 있다고 합니다.

 

9. 과도한 수분의 섭취

너무나 당연하게도 수분의 섭취가 많으시면 소변을 자주 보게 될 수 있습니다. 평소에 물을 많이 섭취해 주시는 것은 건강에 도움이 되지만 잠자리에 들기 전에 수분을 과도하게 섭취하시는 것은 수면에 방해가 될 수 있기 때문에 잠자리에 들기 전에는 과도하게 수분을 섭취하지 않으시는 것이 좋다고 합니다.

 

10. 몸의 노화

나이가 드시면서 많은 신체기관의 노화가 진행이 됩니다. 특히 나이가 들수록 항이뇨호르몬의 분비가 줄어들고 골반의 근육도 약해지기 때문에 소변을 참기가 힘들어질 수 있다고 합니다. 노화는 나이가 먹어가면서 어쩔 수 없는 것이기 때문에 어쩔 수 없지만 이뇨작용을 부추기는 음식을 최대한 자제해 주시고 방광 조절력에 도움을 줄 수 있는 운동을 꾸준히 해주시는 것이 빈뇨를 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

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11. 요붕증 증상

요붕증은 신장에서 소변의 재흡수를 시키는 역할을 해주는 항이뇨호르몬이 제 역할을 하지 못한다면 나타나게 된다고 합니다. 체내에 수분이 부족하게 되면서 뇌하수체에서 항이뇨호르몬이 분비되어서 소변의 양을 줄이게 되는데요. 항이뇨 호르몬이 제 역할을 하지 못하게 된다면 비정상적으로 많은 양의 소변이 생성이 되고 잦은 갈증을 일으키게 될 수 있다고 합니다.

 

12. 혈압약

혈압약에는 소변의 배출로 혈압을 낮추기 위해서 이뇨제 성분이 들어간다고 하므로 빈뇨 증상이 생기게 될 수 있다고 합니다. 또한 이뇨 작용을 부추기는 여러 가지 음식들을 너무 자주 섭취하시게 된다면 그 또한 빈뇨의 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

마치며

오늘은 소변이 자주 마려운 증상에 대해서 알아보았습니다. 만약에 본인이 평소에 비정상적으로 소변이 너무 자주 마려운 증상이 반복되고 계신다면 병원을 방문하셔서 정확한 검사와 함께 그에 맞는 치료를 진행하시는 것이 좋다고 합니다. 그 외에 본인이 생활 속에서 빈뇨 증상을 줄일 수 있는 방법으로는 카페인을 줄여주시고 이뇨 작용을 하는 음식들을 줄여주시고 방광 훈련을 해주시는 등의 방법들이 있다고 합니다. 오늘 제가 알려드린 정보가 도움이 좀 되셨는지 모르겠습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보를 가지도 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

 

 

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