다크 서클 없애는법 정리

다크 서클 없애는 법 정리

안녕하세요. 오늘은 다크서클 없애는 법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 누구나 살면서 다크서클을 한 번쯤은 경험해 보셨을 것이라고 생각하는데요. 보통 우리의 몸에 피로가 쌓이면서 눈 밑이 검게 변하는 것을 다크서클이라고 하는데요. 다크서클은 사람의 인상을 피곤해 보이게 만들고 건강하지 못한 이미지를 심어줄 수 있기 때문에 평소에 다크서클이 많으신 분들은 상당히 스트레스를 많이 받으신다고 하는데요. 저 역시 다크서클이 간간히 생겨나는 편이라서 다크서클이 너무 짙어지면 스트레스를 받고는 합니다. 그렇다면 이러한 다크서클이 생기는 이유와 없애는 법은 어떤 것들이 있을까요.

 

다크 서클 원인

다크서클은 기본적으로는 눈밑에 그늘이 진 것처럼 보이는 상태를 말하며 주로 눈 밑에 지방이 쌓이면서 그 부위의 피부가 부풀어 오르고 늘어져서 어두워 보이게 되는 것을 말합니다. 다크서클이 생기는 원인은 굉장히 다양한다고 하는데요. 우선 선천적으로 눈밑의 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 많으시거나 과도한 자외선의 노출과 호르몬제의 복용 등으로 인해서 멜라닌 색소침착의 문제인 경우와 다른 부위에 비해서 얇아서 외부 환경에 민감하게 반응하는 눈밑 피부 두께에 혈관이 육안으로 잘 보여서 피부색이 반영이 되는 경우와 볼록해진 눈 밑 지방이나 피하조직의 양이 너무 적기 때문에 눈밑이 전체적으로 꺼져서 음영이 생기는 경우, 눈밑 지방이 많이 돌출이 되어서 그늘이 져 보이는 경우와 피부의 노화 등의 다양한 원인들이 있다고 하는데요.

 

 

다크서클

그중에서도 다크서클이 생기는 가장 큰 원인은 피로라고 할 수 있겠는데요. 눈 밑의 혈관은 평소에 수축과 이완을 반복하면서 정상적인 혈액순환이 이루어진다고 하는데요. 평소에 수면이 너무 부족하시거나 장시간 오래 앉아있으시는 행동, 심한 스트레스 등을 받으신다면 혈액순환을 악화시키고 혈관을 지나치게 늘려서 다크서클을 만들 수 있다고 하니 주의가 필요하실 것 같습니다.

 

다크 서클 없애는 법

1. 다크서클에 도움을 주는 음식들을 섭취하기

평소에 다크서클에 도움을 주는 음식들을 섭취하시는 것이 하나의 방법이라고 합니다. 피부색을 밝게 해 주고 혈액순환을 도와주는 오메가 3, 몸속의 노폐물과 독소 제거에 도움을 주는 녹차, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 단백질이 풍부한 음식들을 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다. 비타민E 성분이 풍부한 식품에는 해바라기씨나 호두, 아몬드와 같은 견과류들이 있으며 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 오렌지나 레몬, 브로콜리, 당근, 양배추 등도 다크서클에 도움을 준다고 합니다. 그리고 연어에 함유되어 있는 오메가 지방산이 활성산소가 콜라겐을 손상시키는 것을 막아주고 피부의 탄력과 보습을 유지하는데 도움을 주며 색소의 침착을 방지하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 연어의 붉은색 살에는 아스잔틴이라는 항산화 물질이 함유되어 있다고 하는데요. 이를 꾸준하게 섭취하신다면 다크서클의 완화와 피부 미용에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

다크서클

2. 피부를 관리하기

다크서클의 경우 평상 시부터 피부 관리를 꾸준하게 해 주셔야 개선과 예방을 동시에 하기에 수월하다고 하는데요. 특히 화장품을 사용하실 때에는 피부톤이나 주름을 개선해주는 에센스나 아이크림이나 비타민C 성분이 함유되어 있는 화장품 등을 사용해 주시는 것이 좋다고 합니다. 또한 평소에 눈을 자주 비비시는 행동이나 눈 화장을 지우시지 않는 행동 등을 삼가셔야 하며 피부의 눈밑이 건조한 것도 좋지 않다고 하니 아이크림 등으로 촉촉하고 탄력 있게 유지해주시는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 얼굴의 각질을 제거하기

다크서클이라고 해서 꼭 눈밑만 관리하면 되는 것이 아니라고 하는데요. 얼굴 자체에 각질이 많이 쌓이게 된다면 다크서클뿐만 아니라 모공이 막혀서 각종 피부질환에 걸리기가 쉽기 때문에 본인의 피부 타입을 잘 판단하고 자극이 되지 않게 주기적으로 각질 제거를 해주시는 것이 좋다고 합니다. 또한 각질 제거를 해주신 후에는 수분크림이나 팩으로 진정시켜 주시는 것이 좋다고 합니다.

 

4. 편안한 휴식이 필요합니다

피로로 인한 다크서클은 잠깐씩이라도 편안하게 누우셔서 있는 것이 좋다고 하는데요. 누워있는 자세는 앉아있거나 서서 있는 자세보다 혈액순환이 잘되며 눈가에 온찜질 팩을 해주시는 것도 혈액순환을 원활하게 하는 것을 도와주며 혈류의 증가를 도와주어서 다크서클을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

다크서클

5. 충분한 수면이 필요합니다

피로와 스트레스는 다크서클의 가장 큰 적이라고 할 수 있습니다. 평소에 수면이 너무 부족하시거나 심한 스트레스가 지속이 된다면 모세혈관의 수축이 반복되면서 다크서클이 더욱 심해질 수 있다고 합니다. 또한 너무 늦게까지 술을 드시는 행동은 함께 드시는 안주의 염분이나 콜레스테롤 때문에 혈액순환을 방해할 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

6. 자외선 차단제

자외선은 피부의 착색을 유발한다고 하는데요. 따라서 미백화장품이나 비타민C 성분 화장품 등의 아이크림 등을 발라주고 눈 주변까지 자외선 차단제를 발라주어서 자외선을 차단해 주시는 것이 좋다고 합니다.

 

하지만 보통의 경우에 다크서클은 혈관이나 지방, 주름, 기피, 색조 등 너무나 다양한 원인들로 인해서 나타나기 때문에 한 가지 방법만으로는 다크서클을 치료하기는 굉장히 어렵다고 합니다. 결국 다크서클을 없애는 법은 다크서클에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취를 해주시고 생활습관의 개선 등과 일상 속에서 장기간의 꾸준한 관리를 해주시는 것이 좋다고 합니다.

 

마치며

오늘은 다크서클 없애는 법에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 다크서클이 자주 생기시나요. 저는 앞서서 말씀드린 바와 같이 다크서클이 종종 생기는 편이며 피로나 스트레스가 쌓이면 상당히 심해지는 편입니다. 다크서클은 하루아침에 해결되기는 쉽지 않다고 하며 평소에 꾸준한 관리를 해주셔야 한다고 합니다. 평소에 생활습관을 건강하게 고치고 자연스럽게 개선을 해 나가시는 것이 좋다고 합니다. 하지만 만약에 본인의 다크서클의 정도가 너무나 심하고 그로 인해서 스트레스를 너무 많이 받으신다면 병원에 방문하셔서 정확한 진료와 그에 따른 치료를 진행하시는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 오늘 제가 알려드린 내용이 도움이 좀 되셨는지 모르겠습니다. 저는 그럼 다음에 더 유익한 정보를 가지고 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

 

 

다크서클