페퍼민트 차의 효능 8가지

페퍼민트 차의 효능 8가지

안녕하세요. 오늘은 페퍼민트차의 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 여러분은 페퍼민트차를 드셔보신 적이 있으신가요. 페퍼민트는 우리에게 익숙한 허브 중 하나로 시원한 향을 느낄 수 있으며 차,껌,치약 등 다양하게 활용된다고 합니다. 특히 페퍼민트를 페퍼민트차로 먹으면 많은 효능이 있다고 하는데요. 그럼 페퍼민트차에는 어떤 효능들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

페퍼민트차

1.위 건강

페퍼민트차의 효능 그 첫번째는 페퍼민트차는 위 건강에 도움을 줍니다. 페퍼민트를 차로 우려서 드시면 소화를 촉진시키고 소화 불량이나 신경성 위염 등의 증상을 완화시키며 위를 튼튼하게 하는 효과에 도움을 준다고 합니다.

2.피부 미용

페퍼민트차의 효능 그 두번째는 페퍼민트차는 피부 미용에 도움을 줍니다. 페퍼민트는 피부의 진정 효과와 탄력 유지에 도움을 주는것으로 알려져 있다고 합니다. 페퍼민트를 차로 마셔주시면 피부 미용에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

3.갈증 해소

페퍼민트차의 효능 그 세번째는 페퍼민트차는 갈증 해소에 도움을 줍니다. 페퍼민트의 멘톨 성분이 개운함을 주어 갈증 해소에 도움을 준다고 합니다. 또한 항균 작용을 하여 가래나 코막힘을 완화시키는 효과에 도움을 준다고 합니다.

페퍼민트차

4.심신 안정

페퍼민트차의 효능 그 네번째는 페퍼민트차는 심신 안정에 도움을 줍니다. 페퍼민트는 진정 효과를 가지고 있기 때문에 신경의 흥분을 억제하고 긴장을 해소시키며 스트레스,불안감,초조함,우울증,정신적인 피로 등의 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

5.구취 제거

페퍼민트차의 효능 그 다섯번째는 페퍼민트차는 구취 제거에 도움을 줍니다. 페퍼민트차를 식사를 하신 후에 한잔 드셔주시면 구취 예방 및 제거에 도움을 준다고 합니다. 또한 페퍼민트는 강력하고 상쾌한 향을 지니고 있어 치약에도 활용되고 있는 허브라고 합니다.

6.졸음 방지

페퍼민트차의 효능 그 여섯번째는 페퍼민트차는 졸음 방지에 도움을 줍니다. 나른하고 잠이 쏟아지실 때 페퍼민트차를 드시면 상쾌함과 특유의 향이 졸음을 방지하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 정신을 맑게 해주고 집중력 강화에도 도움을 주어 점심시간 후에 드시면 좋다고 합니다.

페퍼민트차

7.감기에 도움

페퍼민트차의 효능 그 일곱번째는 페퍼민트차는 감기에 도움을 줍니다. 페퍼민트는 해열,발한,소염 작용 등을 해주어 열감기 초기에 좋을뿐만 아니라 가벼운 기침이나 두통,치통을 완화하는데에도 도움을 준다고 합니다.

8.메스꺼움 완화

페퍼민트차의 효능 그 여덟번째는 페퍼민트차는 메스꺼움 완화에 도움을 줍니다. 페퍼민트는 과식이나 과음으로 인하여 올 수 있는 불쾌감이나 메스꺼움 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다. 또한 장내의 가스를 배출시켜주는 효과가 있어 소화를 촉진시켜주며 소화불량,구토 등의 증상을 완화시켜 주는데 도움을 준다고 합니다.

페퍼민트 부작용

페퍼민트는 강한 자극으로 인한 각성 효과를 가지고 있기 때문에 과도하게 섭취하실 경우에는 수면을 방해할 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 소아,고령자,고혈압,당뇨병,위 식도 역류 질환 등을 가진 사람 또한 섭취를 자제하시는 것이 좋다고 합니다. 그리고 체질이나 복용하는 상황 등에 따라서 두통,메스꺼움,식욕부진,부정맥 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요하다고 합니다.

 

오늘은 페퍼민트차의 효능 8가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 페퍼민트차를 좋아하시나요. 저는 사실 페퍼민트차를 한번도 먹어본 적이 없는데요 .하지만 최근에 페퍼민트차가 티브이나 각종 매체에 자주 소개되고 제 주변 분들 중에서도 페퍼민트차를 즐겨서 드시는 분들이 생각보다 많더라고요. 저도 오늘 포스팅을 하면서 페퍼민트차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 페퍼민트차를 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 페퍼민트차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.