루이보스차의 효능 8가지

루이보스차의 효능 8가지

안녕하세요. 오늘은 루이보스차의 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 여러분은 루이보스차를 아시나요? 루이보스차는 카페인이 없어 아이들부터 임산부까지 마실 수 있으며 건강에도 여러 가지 도움을 주는 차입니다. 또한 다양한 영양성분들도 함유되어 있다고 하는데요. 그럼 루이보스차의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

루이보스차

1.면역력 향상

루이보스차의 효능 그 첫번째는 루이보스차는 면역력 향상에 도움을 줍니다. 루이보스차에 아스파라신과 노토파긴 성분은 루이보스차에서 발견되는 두가지 필수 항산화제로 면역력을 높이는 동시에 모든 종류의 질병으로부터 신체를 보호하는 탁월한 요소가 되어 감기나 여러가지 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

2.심신 안정

루이보스차의 효능 그 두번째는 루이보스차는 심신 안정에 도움을 줍니다. 루이보스차에는 퀘르세틴 성분이 함유되어 있습니다. 이 퀘르세틴 성분은 위를 보호해주고 소화에 도움을 준다고 합니다. 또한 스트레스를 완화하고 심신을 안정시켜주며 숙면을 도와주어 불면증 예방에도 도움을 준다고 합니다.

3.피부 미용

루이보스차의 효능 그 세번째는 루이보스차는 피부 미용에 도움을 줍니다. 루이보스차에는 강력한 항산화 물질과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하고 피부를 매끈하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 카페인이 없어 아토피 알레르기 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다.

루이보스차

4.혈관질환 예방

루이보스차의 효능 그 네번째는 루이보스차는 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 루이보스는 좋은 콜레스트롤은 높이고 나쁜 콜레스트롤은 낮춰주며 루이보스차에 함유된 강력한 항산화 성분은 혈액 순환을 원활하게 하는 것을 도와주어 각종 혈관질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

5.뼈 건강

루이보스차의 효능 그 다섯번째는 루이보스차는 뼈 건강에 도움을 줍니다. 루이보스차는 세포의 유전자가 손상되는 것을 막아주어 강력한 항암 작용을 가지고 있다고 합니다. 또한 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린이 및 노인들의 뼈 건강 골다공증 예방에도 도움을 준다고 합니다.

6.각종 성인병 예방

루이보스차의 효능 그 여섯번째는 루이보스차는 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 루이보스차를 하루에 6잔 이상 드신 경우에 심혈관계 질환 발생률이 줄어드는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 루이보스차는 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 개선시켜 당뇨에 좋고 고혈압 등 각종 성인병을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

루이보스차

7.빈혈 예방

루이보스차의 효능 그 일곱번째는 루이보스차는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 루이보스차에는 철과 풍부한 미네랄 성분이 함유되어 있어 빈혈의 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다. 또한 독소 배출에 도움을 주어 피로 회복에도 도움을 준다고 합니다.

8.임산부에게 좋다

루이보스차의 효능 그 여덟번째는 루이보스차는 임산부에게 도움을 줍니다. 루이보스차는 다른 차들과는 다르게 카페인이 없어서 임산부가 마셔도 좋은 허브티로 철분과 미네랄,칼슘,단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양섭취가 필요한 사람들에게 도움을 준다고 합니다. 또한 태아의 성장에도 도움을 주는것으로 알려져 있다고 합니다.

루이보스차 부작용

루이보스차는 차가운 성질을 지니고 있어 수족냉증이나 평소에 몸이 차가우신 분들이라면 많이 마시면 좋지 않을 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 혈압이 낮은 사람에게도 부작용을 유발할 수 있어 좋지 않다고 합니다. 

 

오늘은 루이보스차의 효능 8가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 루이보스차를 좋아하시나요. 저는 사실은 루이보스차를 한번도 먹어본 적이 없는데요. 하지만 요즘 티브이나 각종 매체에서 루이보스차가 많이 소개가 되고 그 효능에 대해서도 많이 얘기가 나오더라고요. 저도 오늘 포스팅을 하면서 루이보스차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 루이보스차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 루이보스차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.