어골칼슘 효능 정리

어골칼슘 효능 정리

안녕하세요. 오늘은 어골칼슘의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 어골칼슘이란 생선의 뼈를 1000도 가량의 높은 온도에서 녹여 만든 칼슘으로 저분자 구조로 이루어져 있으며 기존에 주로 칼슘만 함유되어 있던 칼슘영양제와는 달리 어골칼슘은 칼슘과 인을 모두 포함하고 있다고 합니다. 또한 어골칼슘에 함유되어 있는 칼슘과 인의 비율은 사람의 뼈 구성 비율과 상당 부분 일치하기 때문에 높은 흡수율을 보이는 것으로 알려져 있다고 하는데요. 그리고 중금속 오염 우려가 적다는 장점을 가지고 있으며 자연 유래 원료를 기반으로 한다는 점으로 보다 안정성을 보장해준다고 알려져 있다고 합니다. 그럼 이제 어골칼슘의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

생선뼈

어골칼슘 효능 첫번째

칼슘의 흡수율과 생체이용률이 높은것으로 알려진 어골칼슘을 꾸준히 섭취하시면 치아나 뼈의 형성에 도움을 줄 뿐만 아니라 골다공증,골연화증 등을 예방하는데 효과가 있으며 신경과 근육 기능 유지에 도움을 준다고 합니다.

생선뼈

어골칼슘 효능 두번째

체내에 칼슘이 부족하면 신진대사의 기능이 감소하여 살을 빼기가 쉽지 않은데요. 어골칼슘은 신진대사를 촉진시켜주며 지방을 응고 시켜 배출해주는 지방청소부의 역할도 하기 때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

생선뼈

어골칼슘 효능 세번째

어골칼슘은 평소에 눈 밑이 떨리는 증상이 있거나 손발톱이 자주 깨지는 사람에게 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 불안감이나 초조함,우울함 등을 억제해주어 갱년기 증상을 나타내는 중년의 여성들에게도 좋다고 할 수 있다고 합니다.

생선뼈

어골칼슘 효능 네번째

어골칼슘은 정상적인 혈액응고,과식 억제 등 건강에 전반적으로 도움을 줄 수 있다고 합니다.

생선뼈

어골칼슘 부작용

어골칼슘을 너무 과도하게 섭취하시면 변비,칼슘혈증,신장결석증 등의 부작용이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 평소에 특정 성분에 알레르기가 있으시거나 특정 질환을 가지고 계시시는 분들은 담당 의사와 상의하신 후 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

생선뼈

오늘은 어골칼슘의 효능에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 어골칼슘을 드셔보신 적이 있으신가요? 요즘 티브이나 각종 매체에서 어골칼슘에 대해서 많이 소개가 되더라고요. 거기에 제 주변분들도 최근들어서 어골칼슘을 자주 챙겨드시더라고요. 저도 오늘 포스팅을 하면서 어골칼슘에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 어골칼슘을 챙겨 먹으면서 건강을 챙겨 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 어골칼슘으로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.