마테차 효능 8가지

마테차 효능 8가지

1.성인병 예방

마테차의 효능 그 첫번째는 마테차는 성인병 예방에 도움을 줍니다. 마테는 체내 중성지질 농도와 콜레스트롤의 농도를 낮추어주며 산화스트레스를 억제하는 효능이 있어 각종 성인병을 예방하거나 암을 예방하는 효과에 기대를 해볼 수 있다고 합니다.

마테차

2.피부 미용

마테차의 효능 그 두번째는 마테차는 피부 미용에 도움을 줍니다. 마테차에는 항산화 기능을 하는 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다. 또한 각종 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하는데 도움을 주고 피부 건강에도 도움을 줄 수 있어 여성들에게 많은 사랑을 받고 있는 차 중 하나라고 알려져 있다고 합니다.

마테차

3.빈혈 예방

마테차의 효능 그 세번째는 마테차는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 마테차에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 녹차에 비하여 타닌 성분이 적어 철분의 흡수율이 높기 때문에 빈혈의 예방과 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

마테차

4.집중력 향상

마테차의 효능 그 네번째는 마테차는 집중력 향상에 도움을 줍니다. 마테차에 함유된 크산틴이라는 성분은 예민해진 신경을 안정시키고 기억력과 집중력을 높여주는 기능을 하며 정신을 맑게 하는 효과가 있어 공부하는 수험생에게도 좋은 식품이라고 알려져 있다고 합니다.

마테차

5.우울증 완화

마테차의 효능 그 다섯번째는 마테차는 우울증 완화에 도움을 줍니다. 마테에 함유된 마테인콜린과 트립토판은 우울증을 완화시키는데 도움을 주고 수면 주기를 정상화해서 숙면을 취할 수 있게 도움을 준다고 합니다.

마테차

6.변비 예방

마테차의 효능 그 여섯번째는 마테차는 변비 예방에 도움을 줍니다. 마테차에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유 성분은 장 운동을 촉진시키고 대변이 대장을 통과하는 시간을 짧게 해주며 대변의 양을 늘려주는 등 원활한 배변 활동에 도움을 주어 장의 건강은 물론이고 변비의 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 식이섬유 성분은 체내 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주며 대장 벽을 청소하는 역할에 도움을 주어 숙변 제거에 도움을 준다고 합니다.

마테차

7.면역력 향상

마테차의 효능 그 일곱번째는 마테차는 면역력 향상에 도움을 줍니다. 마테차에는 13가지 비타민과 미네랄 등 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복,체력 증진에 도움을 준다고 합니다. 또한 마테차에 함유된 사포닌 성분은 인체의 면역 체계를 강화시켜 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 효과에 도움을 주기 때문에 마테차는 면역력 강화에 좋은 차라고 할 수 있다고 합니다.

마테차

8.체지방 감소

마테차의 효능 그 여덟번째는 마테차는 체지방 감소에 도움을 줍니다. 마테차에 풍부하게 함유된 클로로겐산 성분은 체지방 분해를 촉진시켜주는 효과가 있으며 마테를 운동 중에 섭취할 경우 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화 시켜주어 다이어트에 효과적으로 알려져 있다고 합니다. 또한 마테차는 음용시에 포만감을 주며 식사 전에 드시면 식욕을 조절해주는 기능을 하여 과식을 막아주고 비만을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

마테차

마테차 부작용

마테차에는 카페인이 함유되어 있어 카페인에 예민하신 체질이시라면 불면증에 시달리시거나 가슴이 두근거리시는 증상 등이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 평소에 위가 약하신 경우 마테차를 자주 섭취하시면 위에 부담을 주어 속쓰림 증상을 겪을수도 있기 때문에 과도한 섭취는 자제하시는 등의 주의가 필요하다고 합니다.

마테차

오늘은 마테차의 효능 8가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 마테차를 좋아하시나요. 저는 사실 마테차하면 시중에서 파는 마테차 음료 정도 밖에 먹어본 적이 없는데요. 예전에는 마테차의 효능에 대해서 잘몰랐지만 생각보다 맛도 제 입맛에 맞아서 가끔씩 사먹고는 하였습니다. 거기에 오늘 마테차에 대해 포스팅 하면서 마테차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실까지 새로 알게 되었으니 앞으로는 더욱 자주 마테차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 마테차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.