막걸리 효능 7가지

1. 변비 도움

막걸리의 효능 그 첫 번째는 막걸리는 변비에 도움을 줍니다. 유산균이 변비나 장 건강에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것이라고 생각하는데요. 유산균과 함께 식이섬유가 풍부한 막걸리를 마시면 장 운동이 활발해져서 변비에 도움을 줍니다. 특히 막걸리의 유산균 함유량은 요구르트 약 500병 정도로 많다고 합니다. 또한 풍부한 유산균과 식이섬유 성분이 대장암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

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2. 면역력 향상

막걸리의 효능 그 두 번째는 막걸리는 면역력 향상에 도움을 줍니다. 면역력이 약해지시면 바이러스, 세균 등에 대한 저항력이 떨어져서 감기를 비롯한 각종 질병에 노출될 수 있는데요. 반대로 면역력이 향상된다면 질병에 걸릴 위험도 낮아지고 혹시라도 질병에 걸리시더라도 빠른 치유에 도움이 될 수 있는데요. 막걸리에 풍부한 유산균이 면역력을 향상해 주기 때문에 몸속의 유해세균을 제거하여 각종 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 준다고 합니다.

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3. 다이어트

막걸리의 효능 그 세 번째는 막걸리는 다이어트에 도움을 줍니다. 막걸리를 드셔 본 분들은 아시겠지만 빠르게 포만감을 느낄 수 있는데요. 막걸리에 풍부한 식이섬유 성분이 변비에도 좋고 포만감을 높여준다고 합니다. 또한 메티오닌과 트립토판 성분이 함유된 막걸리를 드신다면 우리 몸에 지방이 쌓이는걸 사전에 막는데 도움을 준다고 합니다.

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4. 피부 미용

막걸리의 효능 그 네 번째는 막걸리는 피부 미용에 도움을 줍니다. 막걸리에 함유된 비타민B, 페닐알라닌 성분이 피부의 재생을 도와 미백효과를 볼 수 있으며 매끈하고 탄력 있는 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다. 또한 멜라닌 색소의 침착을 막아주어 기미나 주근깨 등에 좋고 맑고 투명한 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 단 언제나 그렇듯 과음은 피하셔야 합니다.

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5. 피로 해소

막걸리의 효능 그 다섯 번째는 막걸리는 피로 해소에 도움을 줍니다. 막걸리에는 피로 회복에 도움을 주는 유기산과 아미노산 성분이 함유되어 있다고 합니다.

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6. 성인병 예방

막걸리의 효능 그 여섯 번째는 막걸리는 성인병 예방에 도움을 줍니다. 혈관에 문제가 생기면 각종 성인병을 유발할 수 있는데요. 특히 피가 흐르는 혈관 내에 콜레스트롤이 많아지면 이로인해 혈액순환에 장애가 생겨 동맥경화를 비롯한 고혈압,뇌졸중,고지혈증,심장병 등의 성인병이 발병할 수 있는데요. 막걸리를 마시면 혈관내에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여 각종 성인병을 예방하는 막걸리 효능을 볼 수 있다고 합니다.

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7. 항암 효과

막걸리의 효능 그 일곱 번째는 막걸리는 항암 효과에 도움을 줍니다. 막걸리에는 항암물질인 스쿠알렌이 함유되어 있어 항산화 및 항암, 항종 양 등에 도움을 준다고 합니다. 또한 막걸리에 함유된 파네졸 성분이 암세포의 성장을 억제시켜 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

오늘은 막걸리의 효능 7가지에 대해 알아보았습니다. 저는 그럼 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.