아마씨 효능 10가지

1.항암 효과

아마씨의 효능 그 첫번째는 아마씨는 항암 효과에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 리그난 성분이 항암 효능이 있어 암세포의 증식을 막아주어 각종 암을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 리그난 성분은 장내 박테리아에 의해 항암 물질을 생성하여 인체의 면역체계를 향상시켜 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 자궁암,유방암,전립선암,전립선비대증,대장암 등에 도움을 준다고 합니다.

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2.뇌질환 예방

아마씨의 효능 그 두번째는 아마씨는 뇌질환 예방에 도움을 줍니다. 아마씨에는 오메가3 성분이 풍부하게 함유되어 있어 치매,정신질환,우울증 및 정서불안 등과 같은 뇌질환에 도움을 준다고 합니다.

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3.여성 갱년기 질환 예방

아마씨의 효능 그 세번째는 아마씨는 여성 갱년기 질환 예방에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 리그난 성분이 호르몬을 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 여성 호르몬인 에스트로겐 수치를 조절하여 갱년기 여성분들에게 빈번하게 나타나는 갱년기 증상인 안면홍조,골다공증,방광염,관절염 등에 도움을 준다고 합니다.

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4.심혈관질환 예방

아마씨의 효능 그 네번째는 아마씨는 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 오메가3 성분이 혈관 내 콜레스트롤과 지방성분을 억제시키거나 감소시켜주어 혈액 순환을 활성화 해주고 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 이런 효능으로 피를 맑게 해주어 막힌 혈관을 개선해주어 고혈압,동맥경화,뇌졸중 등과 같은 각종 혈관질환과 심장병과 같은 심장질환에 도움을 준다고 합니다.

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5.변비 예방

아마씨의 효능 그 다섯번째는 아마씨는 변비 예방에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 식이섬유 성분이 만성 변비로 인한 장 기능저하로 의한 숙변 및 변비치료에 도움을 줍니다. 또한 아마씨는 장 운동을 돕고 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

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6.면역력 증진

아마씨의 효능 그 여섯번째는 아마씨는 면역력 증진에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 리노레닉산 성분과 리그난 성분이 면역력을 강화시켜 우리 몸을 건강하게 유지시켜주어 각종 질병을 예방하고 치료하는데 도움을 준다고 합니다.

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7.두뇌 발달

아마씨의 효능 그 일곱번째는 아마씨는 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 아마씨에는 등푸른 생선보다 7배 이상의 오메가3 성분이 함유되어 있는데요. 오메가3 성분은 체내에 흡수되면 DHA로 전환되어 두뇌활동을 도와 집중력 향상,학습효과를 증진시켜주기 때문에 성장기 어린이나 학생 수험생들에게 도움을 준다고 합니다.

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8.당뇨병 치료

아마씨의 효능 그 여덟번째는 아마씨는 당뇨병 치료에 도움을 줍니다. 아마씨에 함유된 리그닌 성분은 혈당을 조절하는 효능이 있어 당뇨병에 도움을 줍니다. 또한 오메가3는 우리 몸에 축적되지 않고 혈당수치를 억제하는데 도움을 주어 당뇨병 예방에 도움을 준다고 합니다.

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9.다이어트

아마씨의 효능 그 아홉번째는 아마씨는 다이어트에 도움을 줍니다. 아마씨에는 다이어트에 필요한 영양소와 오메가3 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한 풍부한 식이섬유 성분이 쉽게 포만감을 느끼게 해주고 배변활동을 도와 체내 독소를 배출하고 소화를 증진시키는데 도움을 줍니다.

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10.노화 방지

아마씨의 효능 그 열번째는 아마씨는 노화 방지에 도움을 줍니다. 아마씨에는 오메가3,식이섬유와 항산화제가 함유되어 있어 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

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오늘은 아마씨의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 아마씨를 좋아하시나요. 저는 사실 아마씨를 거의 먹어본 적이 없는데요. 아마씨가 몸에 좋다는 사실은 알고 있었지만 그냥 막연하게 알고 있는 정도였습니다. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 아마씨에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 아마씨를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 아마씨로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.