구기자 효능 10가지

1.숙취 해소

구기자의 효능 그 첫번째는 구기자는 숙취 해소에 도움을 줍니다. 구기자에 함유된 베타인 성분이 알코올을 해독하는데 도움을 줍니다. 또한 지방간을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

구기자

2.면역력 강화

구기자의 효능 그 두번째는 구기자는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 구기자에 함유된 다당이라는 성분이 백혈구의 수치를 늘려주는데 도움을 주어 면역력을 강화시키고 감기를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

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3.눈 건강

구기자의 효능 그 세번째는 구기자는 눈 건강에 도움을 줍니다. 구기자에 함유된 항산화 성분이 눈 세포의 손상을 막아주고 눈에 영양분이 원활하게 공급되는데 도움을 줍니다. 또한 각종 안구질환을 예방하는데 도움을 주는 등 눈 건강에 도움을 준다고 합니다.

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4.열 내림

구기자의 효능 그 네번째는 구기자는 열 내림에 도움을 줍니다. 구기자는 차가운 성질을 지니고 있는 식품으로 열을 내려주고 갈증을 완화하며 기력을 회복시키는데 도움을 줍니다.

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5.혈관 건강

구기자의 효능 그 다섯번째는 구기자는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 구기자는 피를 깨끗하게 해주도록 도움을 주며 콜레스트롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 하여 동맥경화나 뇌졸중과 같은 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

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6.성기능장애 개선

구기자의 효능 그 여섯번째는 구기자는 성기능장애 개선에 도움을 줍니다. 한 연구결과에 따르면 구기자의 추출물이 발기부전 증상을 완화하는데 도움을 주고 성기능장애를 개선하는데 도움을 준다는 연구결과가 있다고 합니다.

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7.노화 방지

구기자의 효능 그 일곱번째는 구기자는 노화 방지에 도움을 줍니다. 구기자에 함유된 성분들이 체내의 독성물질을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 노화방지와 피부미용 등에 도움을 준다고 합니다.

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8.치매 예방

구기자의 효능 그 여덟번째는 구기자는 치매 예방에 도움을 줍니다. 구기자는 치매의 유발 성분인 베타아밀로이드가 뇌세포에 축적되는 것을 막아주어 치매를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 구기자는 기억력과 집중력을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.

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9.피로 회복

구기자의 효능 그 아홉번째는 구기자는 피로 회복에 도움을 줍니다. 구기자에 함유된 각종 비타민,필수아미노산,베타인,루틴 등의 성분이 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 포도당 아미노산의 흡수를 도와주어 영양을 보충하는데도 도움을 준다고 합니다.

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10.간 건강

구기자의 효능 그 열번째는 구기자는 간 건강에 도움을 줍니다. 구기자는 간에 쌓인 지방을 분해시키고 혈당과 콜레스트롤 수치를 낮춰주며 간세포를 재생시키고 혈액 순환에 도움을 줍니다. 또한 만성간염,간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화 시키는데 도움을 준다고 합니다.

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오늘은 구기자의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 구기자를 좋아하시나요. 저는 사실 구기자를 거의 먹어본 기억이 없는데요. 구기자가 우리 몸에 좋다는 사실은 익히 들어 알고 있었지만 사실 먹어보지도 못했고 주변에서도 거의 본 적이 없어 막연하게만 알고 있었습니다. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 구기자에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 구기자를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 구기자로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.