가지 효능 10가지

1.성인병 예방

가지의 효능 그 첫번째는 가지는 성인병 예방에 도움을 줍니다. 가지에는 안토시아닌,레스베라트롤,알칼로이드,트리고넬린,스타치드린,콜린,카레바신,폴리페놀,솔라닌 등 다양한 성분이 함유되어 있어 항산화,항암,항노화,항콜레스트롤 성분으로 각종 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

가지

2.염증 치료

가지의 효능 그 두번째는 가지는 염증 치료에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 루페올 성분이 항염증 작용에 도움을 줍니다. 이 항염증 작용으로 피부염증,종기 등에 도움을 준다고 합니다.

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3.노화 방지

가지의 효능 그 세번째는 가지는 노화 방지에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 안토시아닌,폴리페놀,베타카로틴 등의 항산화 성분과 비타민C,비타민E 성분 등이 항산화 작용으로 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주고 피부 건강 유지에 도움을 준다고 합니다.

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4.노폐물 배출

가지의 효능 그 네번째는 가지는 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 칼륨 성분이 나트륨의 배출을 촉진하여 정상적인 혈압을 유지할 수 있도록 혈압을 낮춰주고 몸 속 노폐물의 배출에 도움을 준다고 합니다.

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5.항암 효과

가지의 효능 그 다섯번째는 가지는 항암 효과에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 항산화 성분이 노화나 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 활성산소로 인한 세포의 노화와 손상 등을 방어해주어 항암 작용을 한다고 합니다.

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6.피로 회복

가지의 효능 그 여섯번째는 가지는 피로 회복에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 비타민B,비타민C,비타민P,비타민E,칼슘,인,아연,철분,엽산 등의 각종 비타민과 무기질 성분이 피로 회복과 스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다.

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7.변비 예방

가지의 효능 그 일곱번째는 가지는 변비 예방에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 식이섬유 성분이 장의 운동을 활성화시켜 대장을 건강하게 하고 배변 활동에 도움을 준다고 합니다.

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8.눈 건강

가지의 효능 그 여덟번째는 가지는 눈 건강에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 베타카로틴 성분이 몸 안에서 비타민A로 전환이 되어 눈이 건조해지는 것을 막고 시야를 밝게 해주어 시력에 도움을 줍니다. 또한 야맹증,안구건조증,백내장 등의 예방에도 도움을 준다고 합니다.

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9.다이어트

가지의 효능 그 아홉번째는 가지는 다이어트에 도움을 줍니다. 가지는 칼로리가 적고 수분 함량이 높습니다. 또한 가지에 함유된 식이섬유 성분이 포만감에 도움을 주어 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

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10.혈관 건강

가지의 효능 그 열번째는 가지는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 가지에 함유된 안토시아닌,베타카로틴 등의 항산화 성분이 몸에 해로운 혈중 중성지방의 수치를 낮춰주고 몸에 유익한 고밀도 지단백 콜레스트롤의 수치는 높여줍니다. 또한 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스트롤 축적을 막아주며 혈액을 깨끗하게 해주어 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

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오늘은 가지의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 가지를 좋아하시나요. 저는 가지를 그렇게 좋아하는 편은 아닌데요. 솔직히 가지를 아예 안먹지는 않지만 그렇다고 찾아서 먹는 편도 아닙니다. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 가지에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 가지를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 가지로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.