대추 효능 10가지

1.비염 완화

대추의 효능 그첫번째는 대추는 비염 완화에 도움을 줍니다. 대추에 함유된 사포닌 성분은 비염에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 사포닌은 코 점막을 튼튼하게 하는데 도움을 주어 비염 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

대추

2.혈관 건강

대추의 효능 그두번째는 대추는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 대추에는 비타민,사포닌,루틴,알카로이드 등의 성분이 함유되어 있는데 이 성분들은 모세혈관을 강화해주고 혈액 속 노폐물을 제거해주어 뇌출혈 및 방사선 장애,고혈압 등에 효과가 있으며 피로를 회복하는데도 도움을 줍니다.

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3.암 예방

대추의 효능 그세번째는 대추는 암 예방에 도움을 줍니다. 대추속에는 각종 비타민과 베타카로틴 등이 함유되어 있어 발암물질을 몸 밖으로 배출하는 해독작용을 해주어 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

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4.노화 방지

대추의 효능 그네번째는 대추는 노화 방지에 도움을 줍니다. 대추에는 항산화 물질인 베타카로틴이 함유되어 있는데 이 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주는데 도움을 주어 노화를 방지하여 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.

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5.빈혈 예방

대추의 효능 그다섯번째는 대추는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 대추에는 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈의 예방 및 개선에도 도움을 줍니다.

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6.식욕부진 개선

대추의 효능 그여섯번째는 대추는 식욕부진 개선에 도움을 줍니다. 대추는 식욕부진과 신트림 증상을 개선하는데 도움을 주며 위경련 증상을 완화하며 소화기 계통을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.

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7.위장 기능 강화

대추의 효능 그일곱번째는 대추는 위장 기능 강화에 도움을 줍니다. 대추는 자양강장 효과가 있어 기력이 쇠약해졌을때 기운을 복돋아주는것은 물론이고 몸을 따뜻하게 해주며 위장의 기능을 강화시켜주어 위장이 약해서 탈이 잘 나는 사람들에게 도움을 줍니다.

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8.심신 안정

대추의 효능 그여덟번째는 대추는 심신 안정에 도움을 줍니다. 대추에 함유된 갈락타오스,수크로오스,맥아당 등의 당질성분이 흥분된 신경을 부드럽게 조절해주고 온 몸의 긴장감을 풀어주어 마음을 안정시키는데 도움을 줍니다. 또한 대추는 불면증을 완화하는데에도 도움을 줍니다.

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9.자양강장

대추의 효능 그아홉번째는 대추는 자양강장에 도움을 줍니다. 대추에는 비타민A,비타민B,비타민C 등의 비타민과 칼슘,인,철분,마그네슘,칼륨 등 무기질과 유기산을 포함하고 있어 영양이 굉장히 풍부하여 자양강장에 도움을 줍니다.

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10.감기 예방

대추의 효능 그열번째는 대추는 감기 예방에 도움을 줍니다. 대추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방은 물론 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

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오늘은 대추의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 대추를 좋아하시나요. 저는 사실 대추를 그렇게 좋아하지는 않는데요. 삼계탕이나 돌솥밥에 조금씩 들어가는 대추나 가끔씩 대추스낵 같은것 아니면 대추를 거의 먹어본적도 없는것 같습니다. 하지만 대추에 이렇게 많은 효능이 있다는걸 알게되었으니 앞으로 조금씩이라도 대추를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 대추로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.