부추 효능 11가지

1.위 보호

부추의 효능 그첫번째는 부추는 위 보호에 도움을 줍니다. 청나라의 의서인 본초비요에 의하면 부추는 심장과 위,신장을 보호해주고 폐의 기능을 도와주고 담을 제거하여 혈증을 다스리는데 도움을 준다고 합니다. 또한 부추를 익혀서 드시면 위액의 분비를 활발하게 해주어서 위장을 더 튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다.

부추

2.피부 미용

부추의 효능 그두번째는 부추는 피부 미용에 도움을 줍니다. 부추에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피부 저항력 강화,미백,염증 예방에 도움을 주어 피부를 맑고 건강하게 해주는데 도움을 줍니다.

부추

3.소화 촉진

부추의 효능 그세번째는 부추는 소화 촉진에 도움을 줍니다. 부추는 따뜻한 성질을 지니고 있어 소화를 도와주고 부추의 향을 내는 휘발성 성분인 유화 알린은 살균작용을 도와주고 소화력을 높여주는데도 도움을 줍니다.

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4.암 예방

부추의 효능 그네번째는 부추는 암 예방에 도움을 줍니다. 부추에 함유된 풍부한 베타카로틴이 각종 질병이나 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 해주고 발암물질을 억제해주어 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

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5.면역력 강화

부추의 효능 그다섯번째는 부추는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 부추에 함유된 베타카로틴,비타민C 성분이 면역력을 높이는데 도움을 주며 부추의 알리신 성분은 비타민B1의 흡수를 도와주어 피로를 해소하는데 도움을 줍니다.

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6.정력 증강

부추의 효능 그여섯번째는 부추는 정력 증강에 도움을 줍니다. 부추는 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 주고 소화기관과 생식기관에 많은 도움을 주어 천연 자양강장제로 불리며 정력에 도움을 주는 채소라고 합니다.

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7.척추에 도움

부추의 효능 그일곱번째는 부추는 척추 건강에 도움을 줍니다. 부추에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있고 비타민B2,비타민C,칼슘,철,카로틴 등의 성분이 함유되어 있는데 부추의 영양소들이 혈액순환을 원할하게 도와주어 척추와 무릎을 따뜻하게 하는데 도움을 줍니다.

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8.간 기능 강화

부추의 효능 그여덟번째는 부추는 간 기능 강화에 도움을 줍니다. 부추에 함유된 비타민A,비타민C가 세포의 파괴를 막아주면서 독소를 해독해주어 간의 기능을 강화하는데 도움을 줍니다.

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9.성인병 예방

부추의 효능 그아홉번째는 부추는 성인병 예방에 도움을 줍니다. 부추에 함유된 알릴디설파이드 성분이 콜레스트롤을 저하시켜 고지혈증,관상동맥경화 환자에게 도움을 줍니다. 또한 비타민A가 풍부하여 야맹증이나 안구건조증을 예방하는데도 도움을 주고 혈액순환에도 좋아서 수족냉증을 예방합니다. 그리고 부추는 면역질환인 대상포진이나 구내염 증상 예방에도 도움을 줍니다.

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10.대장암 예방

부추의 효능 그열번째는 부추는 대장암 예방에 도움을 줍니다. 부추는 대장균,황색포도상구균을 억제하고 부추에는 섬유질이 풍부하여 장 운동을 촉진시켜서 배변활동에 도움을 주고 변비의 예방,개선에 도움을 주고 대장암의 발병 가능성을 낮춰줍니다.

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11.감기 예방

부추의 효능 그열한번째는 부추는 감기 예방에 도움을 줍니다. 부추는 따뜻한 성질을 지니고 있어서 면역력을 높여주고 비타민C가 풍부하여 기침,가래,콧물 등이 있는 사람들의 기관지를 보호해주고 감기의 예방이나 치료에 도움을 줍니다.

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오늘은 부추의 효능 11가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 부추를 좋아하시나요. 저는 부추를 정말 좋아하는데요. 특히 부추전이나 부추무침을 좋아하고 부추무침을 넣은 비빔밥도 좋아합니다. 또 돼지국밥에 부추무침을 넣는 것도 즐깁니다. 제가 좋아하고 즐겨먹는 부추에 이렇게 다양한 효능이 있다는걸 알게되었으니 앞으로 부추를 좀 더 자주 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 부추로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.