건강 이야기98 마그네슘 효능 7가지 정리 안녕하세요. 오늘은 마그네슘의 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 효능 1. 심장질환 예방 마그네슘의 효능 그 첫 번째는 마그네슘은 심장질환 예방에 도움을 줍니다. 마그네슘은 유해 활성산소의 작용을 차단하는데 도움을 주고 강한 항산화제 역할을 해주어서 염증을 억제하고 혈액의 순환을 좋게 하는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 심장질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 월경전 증후군 마그네슘의 효능 그 두 번째는 마그네슘은 월경전 증후군에 도움을 줍니다. 마그네슘은 몸에서 신경 조직을 이완시키고 긴장 상태를 해소하여 근육 신경을 이완시켜주는 역할에 도움을 주기 때문에 마그네슘이 부족할 수 있는 월경전 여성들에게 특히 나타나게 될 수 있는 우울증, 감정 기복, 자궁 통증 등의 증상에 .. 2021. 8. 31. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 98 다음
