여주차 효능 5가지

 

여주차 효능 5가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

여주차 효능

1. 붓기 제거

여주차 효능 그 첫 번째는 여주차는 붓기 제거에 도움을 줍니다.

 

여주에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 여주를 섭취를 해주시면 체내 나트륨을 배출하는데 도움을 주기 때문에 평소에 음식을 짜게 드시는 분이시라면 여주차를 드시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

2. 다이어트

여주차 효능 그 두 번째는 여주차는 다이어트에 도움을 줍니다.

 

여주는 칼로리가 낮은 편에 속한다고 하는데요.

 

또한 여주에는 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 지방 연소를 촉진하는데 도움을 주기 때문에 다이어트를 하실 때 보조적으로 섭취를 해주신다면 도움을 준다고 합니다.

 

 

여주차

3. 피로 해소

여주차 효능 그 세 번째는 여주차는 피로 해소에 도움을 줍니다.

 

여주에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

비타민C 성분은 항산화 성분이기 때문에 섭취해주시면 면역력을 강화시키는데 도움을 주고 피로를 회복시키는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 피부의 세포를 보호하는데 도움을 주고 손상을 회복시켜주는데도 도움을 주기 때문에 노화를 방지하고 피부 트러블을 개선하는데 도움을 주기 때문에 피부 건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 혈관 건강

여주차 효능 그 네 번째는 여주차는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

여주는 콜레스테롤이 혈액에 축적되지 않도록 그 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

따라서 혈관이 깨끗하게 유지가 되도록 도움을 주고 이 덕분에 혈액의 순환이 원활하게 되는데 도움을 주기 때문에 고혈압에도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 당뇨 예방

여주차 효능 그 다섯 번째는 여주차는 당뇨 예방에 도움을 줍니다.

 

여주에 함유되어 있는 카란틴 성분과 P인슐린 성분이 천연 인슐린으로 작용하면서 체내에 부작용도 적다고 합니다.

여주차

건강에 유익한 다른 정보들도 준비하였으니 아래에서 확인해보세요.

우롱차 효능 10가지

우롱차 효능 10가지

연잎차 효능 9가지 정리

연잎차 효능 9가지 정리

여주차 부작용

여주는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 나트륨을 배출시켜주는 효능을 지니고 있지만 평소에 신장이 좋지 않으신 분들이 시라면 섭취를 피해 주시는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 여주는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 소화기관이 약하신 분들이 여주를 너무 과다하게 복용을 하신다면 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

여주차 효능 5가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 여주차를 드셔 보신 적이 있으신가요. 저는 사실 얼마 전에 우연한 기회에 여주차를 한번 마셔보았는데 생각보다 차의 맛이 아주 좋았고 제 입맛에도 잘 맞아서 굉장히 맛있게 먹었던 좋은 기억이 있습니다. 여주는 열대 아시아가 원산지인 식물로 요즘은 우리나라에서도 건강에 좋다고 잘 알려지면서 많이들 드신다고 하며 특히 여주 차로도 많이들 드신다고 합니다. 여주는 표면에 돌기가 많이 나있고 마치 가시오이처럼 길쭉하게 생겼다고 하며 생으로는 먹을 수 없기 때문에 보통 볶거나 조리해서 많이들 드시거나 앞서서 알려드린 대로 여주 차로 많이들 섭취를 하신다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 제가 얼마 전에 우연히 마셨고 생각보다 맛있었던 여주차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 여주차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 여주 차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차

여주차