까마중 열매 효능 10가지

 

까마중 열매 효능 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

까마중 열매 효능

1. 혈관 건강

까마중 열매 효능 그 첫 번째는 까마중 열매는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주고 혈액의 순환에도 도움을 준다고 하는데요.

 

또한 까마중 열매는 피를 맑게 하는데도 도움을 주고 혈액 순환을 개선하는 효과에도 도움을 주기 때문에 각종 혈관계 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

2. 노화 방지

까마중 열매 효능 그 두 번째는 까마중 열매는 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

 

이는 블루베리의 30배에 달하는 수치라고 하며 까마중 열매는 항산화 작용을 통해서 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

까마중

3. 기관지 건강

까마중 열매 효능 그 세 번째는 까마중 열매는 기관지 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 솔라닌 성분, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 기관지 내 염증을 배출하는데 도움을 주고 기침을 멎게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 가래를 없애주는 효능에도 도움을 주고 항염 작용에도 도움을 주기 때문에 천식이나 비염, 기관지염 등의 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 감기를 예방하는데도 도움을 준다고 하며 까마중에 함유되어 있는 솔라 마르신 성분이 체내 열을 잡아주는데 도움을 주어서 체온을 내리는 효능에도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 정력 향상

까마중 열매 효능 그 네 번째는 까마중 열매는 정력 향상에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 남성호르몬이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 까마중을 꾸준하게 섭취를 해주신다면 남성의 정력을 향상하는데 도움을 주고 성 기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 까마중에는 안토시아닌 성분을 비롯하여서 사포닌 성분 등의 각종 여러 가지 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 이러한 성분들이 피로물질을 감소시키는데 도움을 주고 원기 해소에 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 까마중에는 다양한 미네랄 성분들과 비타민 성분들도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 까마중은 피로 해소 및 평소에 부족할 수 있는 체내 영양 성분들을 보충하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 피부질환 개선

까마중 열매 효능 그 다섯 번째는 까마중 열매는 피부질환 개선에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 사포닌 성분, 솔라닌 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

까마중 추출액은 항염 작용에 도움을 주어서 아토피나 피부염, 종기, 가려움증 등을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 염증이 생긴 부위에 직접 까마중 달인 물을 바르시면 완화되는 효능에 도움을 준다고 하며 까마중의 잎은 부종이나 피부 화상 치료에 쓰여왔다고 하며 건선과 치핵에도 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 까마중은 피부 손상을 완화시켜주는 효과에도 도움을 주고 피부 노화를 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

까마중

6. 눈 건강

까마중 열매 효능 그 여섯 번째는 까마중 열매는 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 시력을 보호하는데 도움을 주고 야맹증이나 백내장, 황반변성 등의 각종 안구 질환을 개선하고 예방하는 효과에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 까마중에 함유되어 있는 아트로핀, 살라딘 성분이 강력한 항산화 색소를 함유하고 있기 때문에 자외선으로부터 눈의 점막을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 까마중에 함유되어 있는 비타민A 성분이 눈 망막색소와 관련되어 있어서 레티놀이라고도 한다고 하는데요.

 

이 성분이 노안 현상을 늦추는데 도움을 주고 완화하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 면역력 증가

까마중 열매 효능 그 일곱 번째는 까마중 열매는 면역력 증가에 도움을 줍니다.

 

까마중에는 안토시아닌 성분, 사포닌 성분이 함유되어 있다고 하는데요.

 

이러한 성분들이 항산화 작용을 통해서 각종 성인병이나 암의 원인이 되는 활성산소를 없애는데 도움을 주고 면역력을 강화시키는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 자연강장제 효과에도 도움을 주어서 피로를 회복하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

8. 항암 효과

까마중 열매 효능 그 여덟 번째는 까마중 열매는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

까마중은 안토시아닌 성분을 비롯하여서 강력한 항산화 성분으로 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

까마중

9. 해열 작용

까마중 열매 효능 그 아홉 번째는 까마중 열매는 해열 작용에 도움을 줍니다.

 

까마중은 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 까마중을 섭취를 해주시면 열을 내려주는 해열 작용에 도움을 주어서 열이 나는 감기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

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10. 불면증 개선

까마중 열매 효능 그 열 번째는 까마중 열매는 불면증 개선에 도움을 줍니다.

 

마음을 안정시키는데 도움을 주고 초초하고 불안한 느낌을 덜어주는데 도움을 준다고 하는 까마중은 잠을 잘 오게 하고 숙면을 취하게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

마치며

까마중 열매 효능 10가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 오늘 포스팅을 하면서 까마중 열매에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 까마중 열매를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 까마중 열매로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

까마중

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