질경이 효능 8가지 정리

 

질경이 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

질경이 효능

1. 갱년기 증상 완화

질경이 효능 그 첫 번째는 질경이는 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

나이가 들어서 성호르몬의 기능의 약해지면 갱년기가 오면서 몸안의 혈액과 수분이 원활하게 흐르지 못하게 되면서 노폐물이 쌓이게 되고 손발이 잘 붓게 될 수 있다고 하는데요.

 

이 현상을 습담증이라고 하는데 질경이에 함유되어 있는 타닌 성분을 통한 질경이의 효능으로 습열을 제거하고 지방을 분해하는 효과에 도움을 주어서 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 간 건강

질경이 효능 그 두 번째는 질경이는 간 건강에 도움을 줍니다.

 

질경이는 간에 발생하는 열을 낮추는데 도움을 주어서 간세포를 튼튼하게 해 주고 간 기능 대사를 원활하게 하는데 도움을 주어서 질경이의 효능으로 간 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 간에 열이 많으면 눈이 충혈될 수 있다고 하는데 이를 방지하는데 도움을 주고 알코올 분해에도 도움을 주어서 숙취해소에 도움을 주고 간 해독 능력과 피로 해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

질경이

3. 기관지 건강

질경이 효능 그 세 번째는 질경이는 기관지 건강에 도움을 줍니다.

 

질경이 잎에 풍부하게 함유되어 있는 플라티 킨이라는 성분이 기관지 내 점막을 보호해주고 점액의 분비를 촉진하는데 도움을 주어서 기관지 건강을 이롭게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 질경이의 효능으로 기침과 가래를 완화하는데 도움을 주고 기관지 기능을 활성화하는데도 도움을 주어서 천식 및 호흡기 질환의 개선, 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 생식기 건강

질경이 효능 그 네 번째는 질경이는 생식기 건강에 도움을 줍니다.

 

질경이 씨앗은 염증을 없애주는 효능이 뛰어나기 때문에 여성의 질염에 효과적으로 작용한다고 하며 남성의 경우에는 방광을 튼튼하게 해 주고 정력을 증진하여서 정자를 많이 생산할 수 있게 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

5. 항염 효과

질경이 효능 그 다섯 번째는 질경이는 항염 효과에 도움을 줍니다.

 

아쿠 빈이라는 항염 물질을 함유하고 있어서 질경이의 효능으로 염증을 개선하고 위염 및 위궤양에도 도움을 준다고 합니다.

 

특히 씨앗에 풍부하게 함유되어 있기 때문에 달인 물을 꾸준하게 섭취를 해주시면 기관지염 등 각종 염증에 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

질경이

6. 항암 효과

질경이 효능 그 여섯 번째는 질경이는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

질경이는 페놀과 플라보노이드 등 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있기 때문에 인체에 유해한 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 세포 손상이나 변이 등을 막는데 도움을 주기 때문에 암세포의 생성을 억제하는 항암 효과에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

7. 변비 완화

질경이 효능 그 일곱 번째는 질경이는 변비 완화에 도움을 줍니다.

 

질경이에는 식물성 섬유질 성분인 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 정장 작용을 통해서 소화를 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 장이 활발하게 움직이면서 장 내 딱딱했던 노폐물들이 부드럽게 변하며 배출이 수월해지기 때문에 질경이 효능을 통해서 변비를 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

8. 이뇨 작용

질경이 효능 그 여덟 번째는 질경이는 이뇨 작용에 도움을 줍니다.

 

질경이는 이뇨 작용을 촉진하는데 도움을 주어서 체내에 쌓인 요소와 요산을 배출하는데 도움을 주어서 신장 기능을 향상하는데 도움을 준다고 합니다.

 

예로부터 질경이 효능으로 신우신염, 요도염, 방광염 등에 효과가 있다고 알려져 있다고 하는데 이뇨 작용을 도와주기 때문이라고 합니다.

 

또한 이뇨 작용 촉진을 통해서 체내 나트륨을 배출하는데 도움을 주기 때문에 몸이 잘 붓는 분들에게 질경이 효능이 붓기를 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

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질경이는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 설사나 복통 등의 위장 장애를 일으킬 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

질경이 효능 8가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 질경이는 뿌리에서 바로 잎이 나며 6~8월에 이삭 모양의 하얀 꽃이 피어나고 10월에 씨앗이 익는다고 하는데요 이 씨를 차전자라고 한다고 합니다. 질경이는 어디에서나 잘 자라나며 이름처럼 질긴 생명력을 가지고 있고 잎, 뿌리, 씨앗까지 모두 활용이 가능하다고 합니다. 질경이는 1년에 3회 정도 잎을 수확할 수 있으며 봄과 여름에는 어린순을 따서 나물로도 먹기도 하며 가을에는 말려서 약초로 사용을 한다고 합니다. 동의보감에 따르자면 성질이 차고 맛은 달고 짜며 독이 없다고 기록되어 있으며 소변을 잘 나오게 하고 눈을 밝게 한다고도 기록되어 있다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 질경이에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 질경이를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 질경이로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

질경이

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