초유 단백질 효능 6가지

 

안녕하세요. 오늘은 초유 단백질의 효능 6가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

초유 단백질 효능

1. 피부 건강

초유 단백질의 효능 그 첫 번째는 초유 단백질은 피부 건강에 도움을 줍니다.

 

사람은 나이가 들수록 체내 성장인자가 부족하게 되면서 대표적인 현상으로 노화가 발생하게 된다고 하는데요.

 

초유 단백질에 함유되어 있는 성장 호르몬은 장수 호르몬 또는 회춘의 열쇠로 불리며 신진대사를 촉진하고 진피층 내 콜라겐 생성과 세포의 재생에 도움을 주어서 피부의 탄력을 높여주고 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

초유

2. 성장 호르몬 촉진

초유 단백질의 효능 그 두 번째는 초유 단백질은 성장 호르몬 촉진에 도움을 줍니다.

 

초유에는 성장 호르몬이 함유되어 있어서 성장기 어린이들에게 좋다고 하는데요.

 

일반적으로 성장호르몬이라고 하면 성장하는 아이들에게만 좋을 것 같지만 성장호르몬이 성인이 되어서도 꾸준히 분비가 되면 체내 항상성 유지, 노화 방지, 피부 재생, 혈관 탄력 등 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

또한 뼈나 근육, 연골의 생성과 유지 및 회복에 도움을 준다고 합니다.

 

참고로 젖소의 초유는 인간의 초유보다 성장인자를 약 10배, 최고 100배 더 많이 함유하고 있다고 합니다.

 

3. 근육 생성

초유 단백질의 효능 그 세 번째는 초유 단백질은 근육 생성에 도움을 줍니다.

 

초유 단백질에 함유되어 있는 성장인자를 비롯한 풍부한 성장 호르몬은 단백질의 합성을 도와주고 근육의 생성을 촉진하는데 도움을 주며 근육의 손실을 막아주는 효과에도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 운동 후 통증이 있을 때 회복할 수 있게 도와주는 역할도 해준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 일반 우유 단백질을 섭취한 사람들은 지방만 상승된 반면에 초유 단백질을 섭취한 사람들은 지방은 감소하고 근육량은 증가하였다는 결과가 있다고 합니다.

 

4. 면역력 강화

초유 단백질의 효능 그 네 번째는 초유 단백질은 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

초유 단백질의 면역력 증진 효과는 각종 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 항체가 다양한 종류로 함유되어 있기 때문이라고 합니다.

 

대표적인 항체인 면역글로불린은 면역계의 다른 요소들과의 상호 작용을 통해서 면역력을 강화시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 락토페린 성분은 외부에서 유입되는 바이러스에 의한 감염을 막는데 도움을 주고 세균의 성장을 억제하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 다양한 생리활성물질을 함유하고 있어서 체내 독소를 중화시키고 알레르기 방지 및 상처 치유에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

초유

5. 체지방 분해

초유 단백질의 효능 그 다섯 번째는 초유 단백질은 체지방 분해에 도움을 줍니다.

 

초유 단백질은 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 하는데요.

 

한 연구 결과에 따르자면 초유 단백질을 꾸준하게 섭취를 해주시면 체지방이 낮아질 가능성이 높아진다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

살을 뺄 때 운동과 함께 초유 단백질을 섭취해주시면 몸무게를 감량하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

6. 장 건강

초유 단백질의 효능 그 여섯 번째는 초유 단백질은 장 건강에 도움을 줍니다.

 

초유 단백질에 함유되어 있는 성장인자는 장점막의 세포 재생을 돕고 장벽을 튼튼하게 만들어 주는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 면역글로불린 성분이 장내 독소와 세균 등을 중화시키고 변으로 배출해주어서 장 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

특히 초유 단백질은 유산균과 함께 섭취를 해주시면 평소에 변비나 설사, 장염 등으로 고생하시는 분들에게 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

초유 단백질 부작용

초유 단백질을 너무 과다하게 섭취를 하실 경우에는 신장에 부담을 줄 수 있다고 하니 하루 섭취 권장량을 지켜서 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 유당불내증이 있으시거나 유지방 알레르기가 있으신 분들이 시라면 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 초유 단백질의 효능 6가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 일반적으로 초유는 사람, 포유동물이 분만을 하고 난 후 최대 3~5일까지 유선에서 분비되는 체액을 말한다고 하는데요. 일반 모유에 비해서 더 많은 영양 성분을 함유하고 있으며 초유에는 성장인자, 탄수화물, 필수 아미노산, 비타민, 지방 등이 풍부하게 함유되어 있으며 일반 우유의 5배인 단백질 함유 22%의 고단백 결정체라고 합니다. 이렇게 초유에는 건강에 좋은 다양한 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 어린 유아뿐만 아니라 성장기 어린이, 노인에게도 좋은 영향을 준다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 초유 단백질에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 초유 단백질을 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 초유 단백질로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

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