히비스커스의 효능 8가지

 

안녕하세요. 오늘은 히비스커스의 효능 8가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

히비스커스의 효능

1. 혈관 건강

히비스커스의 효능 그 첫 번째는 히비스커스는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분인 안토시아닌 성분이 혈관 속의 찌꺼기를 청소하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 안토시아닌 성분은 피를 맑게 해 주며 혈관에 침전물이 쌓이는 것을 방지해주고 혈관을 깨끗하게 해주는 효능에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 피부 미용

히비스커스의 효능 그 두 번째는 히비스커스는 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

히비스커스에는 비타민C 성분과 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

특히 비타민C 성분은 피부의 미백, 피부의 탄력, 기미, 콜라겐 생성, 주근깨 등 전반적인 피부 미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

히비스커스

3. 신장 건강

히비스커스의 효능 그 세 번째는 히비스커스는 신장 건강에 도움을 줍니다.

 

히비스커스에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

이 퀘르세틴 성분은 나트륨과 독소의 배출을 도와주며 특히 신장의 결석이나 통풍을 유발하는 요산을 배출하는데 도움을 주어서 신장을 튼튼하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

한 연구 결과에 따르자면 신장결석 환자들에게 히비스커스 추출물을 복용했더니 신장의 독소 성분인 요산의 양이 감소했다고 하는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

4. 노화 방지

히비스커스의 효능 그 네 번째는 히비스커스는 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

히비스커스에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

특히 안토시아닌, 비타민 등의 성분들이 풍부하고 히비스커스의 씨에는 필수 지방산과 단백질이 함유되어 있어서 근육의 세포 수축을 감소시키며 피부에 탄력을 주고 활성산소를 억제하는데 도움을 주어서 피부의 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 붓기 제거

히비스커스의 효능 그 다섯 번째는 히비스커스는 붓기 제거에 도움을 줍니다. 

 

히비스커스의 분말은 이뇨 작용이 있어서 부기를 빼는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 히비스커스에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 혈관의 노폐물들을 제거하는데 도움을 주고 노폐물의 배출을 원활하게 하는데도 도움을 주어서 얼굴의 부기를 제거하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

히비스커스

6. 생리통 도움

히비스커스의 효능 그 여섯 번째는 히비스커스는 생리통에 도움을 줍니다.

 

히비스커스에는 식물성 에스트로겐의 일종인 다이드제인 성분이 함유되어 있어서 생리 불순에 도움을 주며 생리통을 완화해주는 효능에도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 다이어트

히비스커스의 효능 그 일곱 번째는 히비스커스는 다이어트에 도움을 줍니다.

 

히비스커스의 분말은 콜레스테롤의 수치와 혈압을 낮추어주며 탄수화물의 흡수를 억제해주기 때문에 다이어트 식품으로 유명하다고 합니다.

 

또한 히비스커스는 식욕을 억제해주며 복부의 지방에도 도움을 주고 단기간 다이어트에도 도움을 주며 피부의 미용에도 도움을 준다고 합니다.

 

8. 고혈압 예방

히비스커스의 효능 그 여덟 번째는 히비스커스는 고혈압 예방에 도움을 줍니다.

 

히비스커스는 고혈압 환자에게 좋은 식품으로 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분이 혈압을 낮추어주고 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 히비스커스에는 HCA, 안토시아닌, 칼륨, 비타민 등의 함량이 매우 풍부하기 때문에 히비스커스 차나 분말은 젊은 여성들에게 인기가 많다고 합니다.

히비스커스

히비스커스 부작용

히비스커스는 체질상 맞지 않는 분들이 있을 수 있다고 하는데요.

 

복통이나 두통, 설사, 저혈당, 저혈압, 임산부, 수유 중이신 여성, 당뇨병 환자분들이 시라면 히비스커스를 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 히비스커스는 성질이 차가운 식품이기 때문에 과다하게 섭취하시는 것은 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

오늘은 히비스커스의 효능 8가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 히비스커스를 좋아하시나요. 저는 사실 히비스커스를 차로만 한두 번 정도 먹어 보았는데요. 생각보다 제 입맛에 맞아서 맛있게 먹었던 기억이 납니다. 히비스커스는 아욱 목 아욱과 무궁화 속 식물로 통칭으로 크고 화려한 꽃이며 관상용으로 많이 재배가 된다고 합니다. 또한 히비스커스의 꽃잎으로 만든 차나 분말 또는 화장품 등에도 많이 사용되고 있다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 히비스커스에 이렇게 다양한 효능이 함유되어 있다는 것을 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 히비스커스를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 히비스커스로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 오늘 제가 알려드리는 히비스커스에 대한 정보는 여기까지 입니다. 오늘 제가 알려드린 히비스커스에 대한 정보가 여러분에게 도움이 좀 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

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