민들레차 효능 10가지

민들레차 효능

1. 기관지 건강

민들레차의 효능 그 첫 번째는 민들레차는 기관지 건강에 도움을 줍니다. 민들레차를 꾸준하게 섭취하시면 기관지 내 점막을 보호하고 기관지의 염증을 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 편도선염이나 기관지염, 인후염 등과 같은 여러 가지 호흡기와 기관지 질환을 치료하는데도 도움을 주며 천식을 치료하거나 잦은 기침 증상을 완화하는데도 도움을 준다고 합니다.

2. 혈관질환 예방

민들레차의 효능 그 두 번째는 민들레차는 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 민들레에 함유된 리놀산과 시토 스테롤 성분들이 혈관 속의 노폐물 배출에 도움을 주어서 혈행을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 여러 가지 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

민들레차

3. 면역력 강화

민들레차의 효능 그 세 번째는 민들레차는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 민들레차의 뛰어난 항바이러스 작용으로 인해 외부로부터 유입되는 각종 바이러스와 세균 등으로부터 우리 몸을 지키는 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 환절기나 겨울철 면역력이 떨어져 발생하기 쉬운 감기를 예방하는데도 도움을 주며 감기로 인해 발생하는 열을 내려주는 해열 작용에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

4. 소화 촉진

민들레차의 효능 그 네 번째는 민들레차는 소화 촉진에 도움을 줍니다. 민들레차는 소화를 촉진하는 효과가 있어서 평소 소화가 잘 안되시거나 잘 체하시는 분들이 꾸준히 섭취하시면 도움을 준다고 합니다. 또한 소화기 계통에 문제가 생기신 경우에 민들레차를 섭취하시면 위를 보호해주고 담석증 등을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.

민들레차

5. 위 건강

민들레차의 효능 그 다섯 번째는 민들레차는 위 건강에 도움을 줍니다. 민들레차는 위와 장의 건강을 향상하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 염증을 억제하는 효과가 뛰어나서 위염이나 장염, 위궤양 등과 같은 여러 위장 질환들을 예방하고 그 증상을 완화하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

6. 항암 작용

민들레차의 효능 그 여섯 번째는 민들레차는 항암 작용에 도움을 줍니다. 암은 보통 면역력 저하로 인해 발생하게 된다고 하는데요. 민들레 줄기에서 나오는 진득한 흰 액체 성분이 면역력을 강화하기 때문에 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

민들레차

7. 간 기능 개선

민들레차의 효능 그 일곱 번째는 민들레차는 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 민들레차에 풍부하게 함유되어 있는 실리마린과 콜린 성분이 간세포의 손상을 막는데 도움을 주고 간에 축적된 각종 독소와 불순물들을 해독하는 작용에 도움을 준다고 합니다. 또한 과로와 과음으로 인해 손상되고 피곤해진 간을 회복하는데도 민들레차가 도움을 준다고 합니다.

8. 해열 작용

민들레차의 효능 그 여덟 번째는 민들레차는 해열 작용에 도움을 줍니다. 감기로 인한 기침 증상을 완화하는데 도움을 주고 열을 내려주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 천식과 같은 호흡기 질환에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 민들레차는 해열 작용이 뛰어나기 때문에 감기에 걸렸을 때 민간요법으로 자주 이용되고 있다고 하며 감기로 인한 기침 증상을 완화하는데도 민들레차가 도움을 준다고 합니다.

민들레차

9. 이뇨 작용

민들레차의 효능 그 아홉 번째는 민들레차는 이뇨 작용에 도움을 줍니다. 민들레차에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분은 뛰어난 이뇨 작용을 하여 몸속의 노폐물과 나트륨 배출을 원활하게 하는 작용을 하게 되어 부종 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

10. 변비 개선

민들레차의 효능 그 열 번째는 민들레차는 변비 개선에 도움을 줍니다. 민들레 뿌리 부분을 건조하여 달인 민들레차를 1회에 10g 정도씩 꾸준하게 섭취하시면 변비 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

민들레차

민들레차 부작용

민들레는 차가운 성질이기 때문에 평소에 몸이 차가우시거나 냉한 분들이시라면 설사나 복통, 위장염 등의 부작용이 나타날 수도 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 민들레차를 좋아하시나요. 저는 사실 민들레차를 한 번도 먹어본 적이 없는데요. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 민들레차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 민들레차를 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 민들레차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.