보리차 효능 10가지

보리차 효능 10가지

1.혈관 건강

보리차의 효능 그 첫번째는 보리차는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 보리차에는 섬유소,비타민C,비타민E가 함유되어 있어 콜레스트롤을 낮추고 혈액 순환을 원활하게 해주고 혈관을 강화하며 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관 질환에 도움을 준다고 합니다.

보리차

2.각기병에 도움

보리차의 효능 그 두번째는 보리차는 각기병에 도움을 줍니다. 각기병이란 신체 내의 비타민B1의 부족으로 발생되는 비타민 겹필증인데요. 보리에는 비타민B1,비타민B2 뿐만아니라 비타민pp가 함유되어 있어 보리차를 꾸준히 마시면 각기병을 치료하는데 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다.

보리차

3.장염에 도움

보리차의 효능 그 세번째는 보리차는 장염에 도움을 줍니다. 보리에는 섬유질이 풍부하여 구토,설사 등으로 인한 탈수 증상의 예방에 도움이 되고 장 운동을 활성화시켜 설사를 멎게하는데 도움을 준다고 합니다. 하지만 장염에 걸렸을 때에는 보리차를 차게 드시면 안되고 미지근한 상태로 드시는 것이 좋다고 합니다.

보리차

4.다이어트

보리차의 효능 그 네번째는 보리차는 다이어트에 도움을 줍니다. 보리는 영양이 풍부하고 포만감을 주는 식품인데요. 보리차는 비위,장 기능 항진으로 식욕이 왕성할 때 섭취하면 식욕이 감소되어 식욕을 조절해주는 효과에 도움을 준다고 합니다.

보리차

5.중금속 배출

보리차의 효능 그 다섯번째는 보리차는 중금속 배출에 도움을 줍니다. 보리차는 갈증 해소는 물론 체내에 쌓인 미세먼지와 중금속을 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 보리차는 체내 노폐물 제거에 도움을 주고 이뇨 작용을 일으키는 카페인이 없어 체내 수분 보충에도 효과적인 것으로 알려져 있다고 합니다.

보리차

6.노화 방지

보리차의 효능 그 여섯번째는 보리차는 노화 방지에 도움을 줍니다. 보리차에는 베타카로틴과 비타민,폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있어 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주어 노화 방지와 피부 미용에 도움을 준다고 합니다.

보리차

7.열이 많은 사람에게 도움

보리차의 효능 그 일곱번째는 보리차는 열이 많은 사람에게 도움을 줍니다. 보리차는 해열 작용과 체온 조절의 효과가 있다고 합니다. 평소에 열이 많은 사람이 보리차를 마시면 몸을 시원하게 하여 체온을 안정시켜주며 특히나 더운 여름에 몸이 달아올랐을 때 보리차를 마시면 몸을 시원하게 할 수 있고 열사병에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

보리차

8.변비 예방

보리차의 효능 그 여덟번째는 보리차는 변비 예방에 도움을 줍니다. 보리에는 식이섬유소가 풍부하여 대장 운동을 활발하게 하여 장에서 배변량을 늘려주고 대변을 딱딱하지 않고 변을 부드럽게 만들어주어 변비 예방에 도움을 준다고 합니다. 또한 보리는 소화불량 증상을 개선해주고 식사 후 마시면 소화의 촉진에 도움을 준다고 합니다.

보리차

9.항암 효과

보리차의 효능 그 아홉번째는 보리차는 항암 효과에 도움을 줍니다. 보리에 함유된 판토텐산 성분이 위궤양 환자들에게 효과적이고 불포화지방산이 풍부하여 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜주어 여러가지 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

보리차

10.성장에 도움

보리차의 효능 그 열번째는 보리차는 성장에 도움을 줍니다. 보리차에는 식이섬유 외에 칼슘,인,아연,비타민이 풍부하게 함유되어 있어 성장에 도움을 준다고 합니다.

보리차

오늘은 보리차의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 보리차를 좋아하시나요. 저는 보리차를 상당히 좋아하는데요. 보리차 특유의 향과 맛을 좋아하는 편이라서 기회가 될 때마다 보리차를 챙겨서 먹고 가끔씩은 집에서도 직접 끓여서 먹습니다. 제가 좋아하고 자주 챙겨 먹는 보리차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 더욱 자주 보리차를 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 보리차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.