1.각종 성인병 예방
오징어의 효능 그 첫번째는 오징어는 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 콜레스트롤을 억제시키고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨,고혈압,심혈관 질환 등을 예방하는데 도움을 주고 뇌의 교감신경 억제 작용도 있어 뇌졸증,혈압 안정,부정맥,심부전 예방에도 도움을 준다고 합니다. 또한 오징어의 뼈를 삶아서 가루를 내시면 지혈 작용이 뛰어나고 위궤양,십이자장궤양에도 효과가 있다고 알려져 있다고 합니다.
2.다이어트
오징어의 효능 그 두번째는 오징어는 다이어트에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 콜레스트롤 생성을 억제하고 지방조직을 조절해 비만을 예방하며 저지방,저칼로리,고단백 식품으로 건강한 다이어트 식품으로 제격이라고 합니다.
3.두뇌에 도움
오징어의 효능 그 세번째는 오징어는 두뇌에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 불포화지방산인 EPA,DHA가 뇌 기능을 증진시키고 학습 및 기억 능력을 향상시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한 오징어에 함유된 타우린 성분이 치매 예방에도 좋은 식품으로 알려져 있다고 합니다.
4.간 기능 개선
오징어의 효능 그 네번째는 오징어는 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 뇌 세포 형성에 도움을 주고 뇌 교감신경 억제 작용을 해주고 혈압을 안정시키며 담즙 분비를 촉진하여 간 기능 개선에 도움을 준다고 합니다.
5.피로 회복
오징어의 효능 그 다섯번째는 오징어는 피로 회복에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 오징어는 주성분이 단백질로 스테미너식품으로도 꼽힌다고 합니다.
6.노화 방지
오징어의 효능 그 여섯번째는 오징어는 노화 방지에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 셀레늄 성분이 항산화 작용을 하여 노화를 지연시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한 오징어의 먹물에 함유된 핵산 성분 역시 노화 방지에 도움을 준다고 합니다.
7.숙취 해소
오징어의 효능 그 일곱번째는 오징어는 숙취 해소에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 해독작용으로 간의 독소를 풀어주고 간 기능을 회복시키며 알코올 해독에 도움을 주어 숙취 해소에 도움을 준다고 합니다.
8.항암 작용
오징어의 효능 그 여덟번째는 오징어는 항암 작용에 도움을 줍니다. 오징어의 먹물에는 뮤코다당류 일렉신이라는 종양을 억제하는데 도움을 주는 효능이 있습니다. 또한 세균 용해성 효소인 리조팀이라는 방부 효과가 강한 물질이 들어 있어 각종 세균과 박테리아,바이러스를 제거하는 향균 능력을 가지고 있다고 합니다.
9.혈액 순환
오징어의 효능 그 아홉번째는 오징어는 혈액 순환에 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 타우린 성분이 콜레스트롤의 수치를 감소시켜주고 혈관을 청소해주고 혈액순환을 원활하게 해주며 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지시켜 주는데 도움을 준다고 합니다.
오늘은 오징어의 효능 9가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 오징어를 좋아하시나요. 저는 오징어를 정말 좋아하는데요. 오징어 볶음이나 오징어 튀김같은 음식들도 정말 좋아하고 오징어가 들어간 파스타나 서양 음식들도 정말 좋아합니다. 쫄깃쫄깃하고 고소한 오징어의 맛을 생각만 해도 침이 고이네요. 제가 좋아하고 자주 챙겨 먹는 오징어에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 더욱 자주 오징어를 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 오징어로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.
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