당근 효능 10가지

1.폐 건강

당근의 효능 그 첫번째는 당근은 폐 건강에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 페 속에 쌓여있는 유해물질과 니코틴을 해독하는데 도움을 주고 활성산소를 배출시켜 줌으로써 폐 건강에 도움을 줍니다.

당근

2.탈모 예방

당근의 효능 그 두번째는 당근은 탈모 예방에 도움을 줍니다. 당근은 부교감신경을 자극해주어 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 주어 두피의 영양공급을 원할하게 해줍니다. 또한 세포의 손실을 막아주고 두피의 수분을 유지하는데 도움을 주어 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다.

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3.항암 효과

당근의 효능 그 세번째는 당근은 항암 효과에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주는 항산화 성분으로써 항암작용을 해주어 각종 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

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4.고혈압 예방

당근의 효능 그 네번째는 당근은 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 칼륨 성분이 우리 몸의 나트륨과 노페물의 배출을 도와 혈액 순환을 원할하게 하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 고혈압의 원인 중 하나인 나트륨의 농도를 내려주고 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다.

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5.장 건강

당근의 효능 그 다섯번째는 당근은 장 건강에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 상피세포의 성장과 발달에 도움을 주고 위염으로 인한 상피세포의 손상을 막는 위장 점막의 형성을 도와줍니다. 또한 당근의 펙틴 성분이 위 기능을 강화하고 장의 연동운동을 촉진해주어 소화를 원할하게 해주어 변비를 예방하고 장 건강에 도움을 줍니다.

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6.면역력 강화

당근의 효능 그 여섯번째는 당근은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 세포나 조직의 손상을 막아주고 체내 독소와 노폐물 그리고 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 각종 질병이나 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 또한 당근의 비타민C 성분도 혈액순환과 신진대사를 촉진해주어 질병이나 바이러스로부터 몸의 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.

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7.간 건강

당근의 효능 그 일곱번째는 당근은 간 건강에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 비타민A 성분이 체내의 독소를 배출시키고 담즙의 생성을 늘려주어 간의 지방감소에 도움을 줍니다.

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8.심혈관질환 예방

당근의 효능 그 여덟번째는 당근은 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 비타민C,비타민E,베타카로틴 성분이 활성산소를 억제하여 혈관을 깨끗하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 당근에 함유된 카로티노이드 성분이 콜레스트롤을 안정시키고 혈액의 흐름을 원할하게 해주어 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

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9.피부 건강

당근의 효능 그 아홉번째는 당근은 피부 건강에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 노화발생의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지해주어 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 당근에 함유된 비타민C 성분이 콜라겐의 생성을 촉진하고 멜라닌의 피부침착을 막아주어 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.

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10.눈 건강

당근의 효능 그 열번째는 당근은 눈 건강에 도움을 줍니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 우리 몸속에 들어오면 비타민A로 변하는데요. 비타민A는 우리 눈의 시력을 유지하는데 도움을 주는 영양소 입니다. 또한 당근에 함유된 루테인,리코펜 성분이 안구건조증과 야맹증 등을 예방하는데 도움을 줍니다.