흑미 효능 8가지
흑미 효능 8가지 1.성인병 예방 흑미의 효능 그 첫번째는 흑미는 성인병 예방에 도움을 줍니다. 흑미에 함유된 안토시아닌,감마오리자놀,비타민E 등의 성분들은 항산화,항암,항염,항노화,항궤양,항바이러스 등의 효과를 주는 성분들이라고 합니다. 이러한 성분들과 흑미에 함유된 영양소들은 심장과 혈관을 튼튼하게 해주고 신장에 좋은것으로 알려져 있다고 합니다. 또한 혈관 내에 콜레스트롤을 제거해주어 흑미는 고혈압,당뇨병,갱년기 증상,위장 신경증,각종 암,심장 질환 등 다양한 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 2.변비 예방 흑미의 효능 그 두번째는 흑미는 변비 예방에 도움을 줍니다. 흑미에는 식이섬유 성분이 풍부하여 포만감을 주고 장 운동에 도움을 주어 배변 활동을 원활하게 해주어 변비의 예방 및 개선에 도..
2021. 3. 15.
