당뇨1 당뇨에 좋은 과일 10가지 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 과일 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 과일 1. 복숭아 당뇨에 좋은 과일 그 첫 번째는 복숭아입니다. 복숭아에는 유기산, 아미노산, 비타민 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당을 관리하는데 도움을 준다고 합니다. 백도나 천도복숭아보다는 황도복숭아에 당뇨에 좋은 베타카로틴 성분이 2배가량 더 함유되어 있다고 하는데요. 황도 복숭아는 하루에 반개, 천도복숭아는 하루에 2조각만 먹는 것을 권장한다고 합니다. 2. 키위 당뇨에 좋은 과일 그 두 번째는 키위입니다. 키위는 아르기닌 성분과 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액의 순환을 원활하게 해 주고 적절한 혈당 조절에 많은 도움을 주는 당뇨에 좋은 과일이라고 합니다. 또한 키위는 중성지.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음
