전체 글634 밤 효능 8가지 1.혈관 건강 밤의 효능 첫번째는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 밤에는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 해로운 중성지방과 콜레스트롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 주어 고혈압,고지혈증,심근경색 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 밤에 함유된 칼륨 성분이 체내에 축적된 유해한 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 내려주는데 도움을 주기 때문에 혈압이 높으신 분들에게 혈압상승을 억제하는데 도움을 줍니다.2.면역력 강화밤의 효능 두번째는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 밤에는 노란색을 띠는 카로티노이드라는 성분을 함유하고 있어 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 강화해 면역력이 약해져서 발생할 수 있는 각종 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 밤에는 면역.. 2020. 10. 2. 이전 1 ··· 630 631 632 633 634 다음