둥굴레차 효능 7가지

둥굴레차 효능 7가지

1. 피로 개선

둥굴레차의 효능 그 첫 번째는 둥굴레차는 피로 개선에 도움을 줍니다. 둥굴레차는 피로를 개선해주고 몸의 신진대사를 촉진해 주어서 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 피로를 해소해주는 효능에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

2. 당뇨 개선

둥굴레차의 효능 그 두 번째는 둥굴레차는 당뇨 개선에 도움을 줍니다. 둥굴레차는 혈당을 낮추어주고 인슐린의 분비를 촉진시켜 주어서 당뇨에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 둥굴레차는 혈액의 순환을 원활하게 해 주기 때문에 혈관질환인 고혈압과 당뇨의 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

둥굴레차

3. 불면증에 도움

둥굴레차의 효능 그 세 번째는 둥굴레차는 불면증에 도움을 줍니다. 둥굴레차에는 우울증이나 알코올 중독 치료에 도움을 줄 수 있는 트립토판이라는 성분이 함유되어 있어서 뇌를 안정시키고 수면을 도와주는 효과에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 트립토판 성분은 주로 신경 안정제로 쓰이기 때문에 스트레스나 과로로 인한 불면증의 치료에 도움을 준다고 합니다. 하지만 이뇨작용이 생길 수 있기 때문에 자기 직전에는 둥굴레차를 마시지 않으시는 것이 좋다고 합니다.

 

4. 갈증 해소

둥굴레차의 효능 그 네 번째는 둥굴레차는 갈증 해소에 도움을 줍니다. 둥굴레차는 건조한 것을 윤택하게 만들어주는 효능으로 열이 나고 목이 마르는 증상에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 갈증을 멈추게 하여서 가슴의 답답한 증상을 완화시켜주는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 둥굴레차는 갈증을 해소시켜 주기 때문에 여름철 더위로 힘들어하시는 분들에게 많은 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다고 합니다.

 

 

둥굴레차

5. 위 건강

둥굴레차의 효능 그 다섯 번째는 둥굴레차는 위 건강에 도움을 줍니다. 둥굴레차는 위축성 위염으로 인해서 위가 은근히 아프거나 식욕이 없어지거나 금방 배가 고파지는 증상, 만성 위염 증상 등에 효과가 있다고 알려져 있다고 합니다.

 

6. 기관지 질환의 예방

둥굴레차의 효능 그 여섯 번째는 둥굴레차는 기관지 질환의 예방에 도움을 줍니다. 둥굴레차에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어서 몸의 신진대사를 촉진하여서 외부의 바이러스나 세균에 대한 면역력을 강화시키는 효능에 도움을 준다고 합니다. 또한 항염 효과가 있어서 폐결핵이나 만성기관지염, 석폐증 등 가래가 없이 마른기침을 하면서도 입이 건조하신 분들에게 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

둥굴레차

7. 노화 방지

둥굴레차의 효능 그 일곱 번째는 둥굴레차는 노화 방지에 도움을 줍니다. 둥굴레차에는 비타민A 성분과 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 작용을 해주기 때문에 세포를 보호해주고 탄력을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 피부 속의 노폐물이나 독소를 제거해주는 효과가 있기 때문에 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

 

둥굴레차 부작용

둥굴레차에는 카페인이 소량으로 함유되어 있기 때문에 평소에 카페인에 민감하신 분들이 시라면 잠들기 전에는 드시지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 둥굴레차는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 손발이 차가우신 분들이 시라면 주의해서 드시는 것이 좋다고 합니다. 그리고 둥굴레차를 너무 과하게 섭취하실 경우에는 설사나 복통 등이 발생할 수 있다고 하니 하루 적정량만 섭취해주시길 바랍니다.

 

마치며

오늘은 둥굴레차의 효능 7가지에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 둥굴레차를 좋아하시나요. 저는 사실 둥굴레차를 한 번도 먹어본 적이 없는데요. 둥굴레차라는 차가 있다는 것은 굉장히 많이 들어보았고 주변에서 먹는 것을 몇 번 본 적은 있지만 막상 제가 둥굴레차를 먹어 볼 기회는 한 번도 없었습니다. 둥굴레는 백합과에 속하는 여러해살이 식물로서 신선들이 먹을 만큼 향이 좋으며 효능이 뛰어나다고 알려져 있다고 합니다. 기본적으로 둥굴레는 맛이 달달하며 성질은 약간 차가운 편이며 각종 미네랄 성분과 트립토판, 사포닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이러한 둥굴레로 만든 둥굴레차를 물 대신 즐겨 드시는 분들이 상당히 많다고 하는데요. 둥굴레의 대표적인 효능으로는 건조한 것을 윤택하게 하는 작용을 해주고 심장과 폐의 건강에 도움을 주며 가슴의 답답한 증상을 완화시켜주고 몸의 진액을 만들어서 갈증을 멎게 해 주는 등의 작용에 도움을 준다고 합니다. 가볍게 둥굴레의 기본 지식에 대해서 한번 알아보았는데요. 둥굴레 자체도 이렇게 좋은 식물이라고 하니 둥굴레차에 더욱 관심이 가는 것 같습니다. 비록 제가 먹어보지는 못하였지만 오늘 포스팅을 하면서 둥굴레차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 둥굴레차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 둥굴레차로 건강을 챙겨보시는 것은 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보들을 가지고 여러분에게 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

둥굴레차