천마 효능 10가지

 

천마 효능에 대해서 알아보겠습니다. 천마는 난초과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라와 중국, 일본, 대만 등지에 널리 분포하고 있다고 합니다. 또한 천마는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능도 함유하고 있다고 하는데요. 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

천마 효능

1. 두뇌 건강

천마의 효능 그 첫 번째는 천마는 두뇌 건강에 도움을 줍니다. 천마는 뇌세포의 보호와 활성화를 도와주어서 기억력과 학습 능력, 인지 능력 등의 뇌 기능을 개선하는 작용에 도움을 주어서 두뇌의 전반적인 건강 증진에 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 천마를 평소에 꾸준하게 섭취해 주시면 두통이나 현기증과 같은 증상을 개선하는데 도움을 주고 여러 가지 뇌 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

2. 항산화 작용

천마의 효능 그 두 번째는 천마는 항산화 작용에 도움을 줍니다. 천마에 함유되어 있는 바닐린과 가스트 로딘 등의 여러 가지 항산화 물질들이 세포 조직의 손상을 야기하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해주어 세포 노화의 지연 효과와 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 혈관 건강

천마의 효능 그 세 번째는 천마는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용 이외에도 혈중 지질 농도를 억제하는 작용을 해주어 혈행을 개선하는데 도움을 주어서 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 혈관의 건강이 향상됨에 따라서 동맥경화나 고지혈증, 고혈압 등과 같은 혈관계 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 노화 예방

천마의 효능 그 네 번째는 천마는 노화 예방에 도움을 줍니다. 천마에 함유된 에르고티오닌 성분이 노화를 지연시키는데 도움을 준다고 합니다. 

 

5. 항암 작용

천마의 효능 그 다섯 번째는 천마는 항암 작용에 도움을 줍니다. 암세포의 발생과 증식을 막아주는 좋은 작용에 도움을 주어서 항암 작용과 위암, 폐암, 간암 등과 같은 암을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

6. 변비 개선

천마의 효능 그 여섯 번째는 천마는 변비 개선에 도움을 줍니다. 천마에는 풍부한 섬유질 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 섬유질 성분은 장 내벽을 강화하고 장의 연동 운동을 촉진하여 변비를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

7. 마비 증상 완화

천마의 효능 그 일곱 번째는 천마는 마비 증상 완화에 도움을 줍니다. 천마는 오래전부터 팔과 다리, 근육이 굳어지는 마비 증세를 치료하는 약재로도 많이 사용되었다고 합니다. 특히 천마를 갈아서 즙의 형태로 섭취하시면 몸의 일부가 마비되는 중풍 증상을 완화하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

8. 피부 질환 개선

천마의 효능 그 여덟 번째는 천마는 피부 질환 개선에 도움을 줍니다. 아토피를 비롯하여 습진과 종기, 무좀 등의 여러 피부 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 

 

9. 기력 회복

천마의 효능 그 아홉 번째는 천마는 기력 회복에 도움을 줍니다. 천마는 강장을 위한 약재로도 많이 사용되는 만큼 피로해진 몸의 기력을 회복해주고 활력을 증진시키는 자양강장에도 도움을 준다고 합니다.

 

10. 신경 안정

천마의 효능 그 열 번째는 천마는 신경 안정에 도움을 줍니다. 신경전달물질인 가바의 활성을 촉진하는 작용을 해주어 불안하고 초조한 마음을 편안하게 해 주며 예민해진 신경을 안정시키는 진정 작용에도 도움을 준다고 합니다.

 

천마 효능에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 천마를 좋아하시나요. 저는 사실 천마를 거의 먹어본 기억이 없는데요. 하지만 요즘 각종 티브이나 매체에서 천마가 몸에 좋기로 많이 소문이 나고 제 주변분들 중에서도 천마를 챙겨 드시는 분들이 은근히 많으시더라고요. 저도 오늘 포스팅을 하면서 천마에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 천마를 챙겨 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 천마로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.